problema scheda

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  • carloo
    Bodyweb Member
    • May 2005
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    problema scheda

    è da circa 1 settimana che eseguo una fullbody, alleno tutti i muscoli tranne le gambe per un problemino e 1 ex per ogni muscolo con serie: 8-6, il problema è che il giorno dopo non sento dolori ai muscoli, anche se ho cercato di lavorare bene e persino se non faccio lo stretching, mentre prima se non facevo lo stretching non riuscivo a muovere alcuni muscoli, che dite?, AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
  • Preddy
    Bodyweb Advanced
    • May 2005
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    • Napoli
    • Send PM

    #2
    Forse i muscoli si stanno abituando alle sollecitazioni? E comunque i doms non sono sempre indice di buon allenamento
    Il rimpianto è il vano pascolo di uno spirito disoccupato.
    WANNABE®

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    • Drugo84
      Gentiluomo di Fortuna
      • Jun 2003
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      • Zion
      • Send PM

      #3
      nn è dimostrato che i doms siano indice di ipertrofia
      ...
      endorfino dipendente

      #BodyWeb Forum's Rules

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