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ho bisogno di un testo che descriva in modo minuzioso la giusta teccnica di esecuzione dei vari es . ho gia quello di mcrobert che per ora è il migliore che ho trovato il prob e che non descrive gli esercizzi che non gli piacciono...
sapete consigliarmi qualcosa anche in rete eventualmente
ho bisogno di un testo che descriva in modo minuzioso la giusta teccnica di esecuzione dei vari es . ho gia quello di mcrobert che per ora è il migliore che ho trovato il prob e che non descrive gli esercizzi che non gli piacciono...
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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
eppure quel sito è tenuto in gran considerazione un pò da tutti mi pare, compresi i frequentatori di questo forum. se riesci a trovare difetti in quelle esecuzioni non so quale testo possa insegnarti qualcosa
eppure quel sito è tenuto in gran considerazione un pò da tutti mi pare, compresi i frequentatori di questo forum. se riesci a trovare difetti in quelle esecuzioni non so quale testo possa insegnarti qualcosa
dai non sminuire cosi i frequentatori di questo forum....
poi come sarebbe se riesco?? per che tu no?? sono evidenti.....
eppure quel sito è tenuto in gran considerazione un pò da tutti mi pare, compresi i frequentatori di questo forum. se riesci a trovare difetti in quelle esecuzioni non so quale testo possa insegnarti qualcosa
quel sito ha palesemente tecniche di esecuzione sporca, + precisamente cheating....che non è fare esercizi a capocchia come molti credono o con esecuzione errata. il cheating è riservato ad atleti in fase avanzata non ai neofiti. Se uno vuole imparare la tecnica da 0, quello non è la partenza ideale
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
"Tecnica di allenamento con i pesi" (o un titolo simile) - Stwart McRobert. Lo trivi su www.libreriadellosport.it o www.olympians.it cerca nella sezione giusta di quest'ultimo. Pare sia il migliore in giro, non l'ho letto. Oppure assumi un trainer che ti spieghi tutto LIVE.
quel sito ha palesemente tecniche di esecuzione sporca, + precisamente cheating....che non è fare esercizi a capocchia come molti credono o con esecuzione errata. il cheating è riservato ad atleti in fase avanzata non ai neofiti. Se uno vuole imparare la tecnica da 0, quello non è la partenza ideale
sì forse hai ragione. Sono un pò sporchi ma non errati!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
quel sito ha palesemente tecniche di esecuzione sporca, + precisamente cheating....che non è fare esercizi a capocchia come molti credono o con esecuzione errata. il cheating è riservato ad atleti in fase avanzata non ai neofiti. Se uno vuole imparare la tecnica da 0, quello non è la partenza ideale
il cheating è precisamente una esecuzione non corretta...
la tecnica di esecuzione corretta è molto piu complessa di come ingenuamente si crede....
anzi se uno vuole imparare la tecnica da 0 quel sito va bene per farsi un'infarinata di base , da qua a eseguire correttamente gli es ce ne passa di acqua sotto i ponti.... e con esecuzione corretta non intendo "alza lentamente e abbassa sotto controllo"
intendo descrizioni minuziose dell'azione dei muscoli che vengono selettivamente coinvolti in % diverse, muscoli stabilizzatori che vengono attivati e disattivati a secondo del soggetto e dell' obbiettivo , posture che vanno tenute o evitate
in questo mcrobert ha fatto un buon lavoro solo che come dicevo ha evitato di spiegare gli esercizzi che non gli piacciono....
ho bisogno di un testo che descriva in modo minuzioso la giusta teccnica di esecuzione dei vari es . ho gia quello di mcrobert che per ora è il migliore che ho trovato il prob e che non descrive gli esercizzi che non gli piacciono...
sapete consigliarmi qualcosa anche in rete eventualmente
qto essere in foto è un androide? no xk quacuno ha dimenticato i fil eletrici sottopelle
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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