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Ma dopo mesi di palestra, fa bene al fisico la pausa estiva (mi riferisco ovviamente al mese di agosto)?
E' giusto questo breve riposo muscolare o si rovina il lavoro fatto in precedenza?
Non si rovina nulla, anzi il corpo ringrazierà dopo mesi di fatiche e ripartirai a Settembre motivato a bestia.
Controlla un minimo l'alimentazione e se puoi ogni tanto una corsetta o bici tanto per non rimanere proprio fermo.
sigpic Free at last, they took your life
They could not take your PRIDE
solitamente non supero mai le 3 settimane, ma devo sentirmi notevolmente stressato. anni fa per portere un ciclo di forza al limite dovetti fermarmi tre settimane ad agosto, ma quando ripresi persi più del 20% della mia forza e ci vollero 3-4 mesi per recuperare i miei standard.
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pausa estiva: fa bene o male?
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