Stacchi - tecnica di esecuzione

[PiGi72]

ecco, questa è la spiegazione esatta! L'esercizio così va bene. Mi raccoamdo la schiena che sia dritta. Quanto carico fai? NN esagerare finché nn sei abbastanza forte e usa la cintura ancora per molto.

Primo, cerca di rispondere come si deve e cerca di capire.
Secondo, chi consiglia la cintura allora non capisce un cxxxo!
Il consiglio è invece di non cominciare neanche ad usarla e , se la usa già, di toglierla dai marroni

[Manx]

Primo, cerca di rispondere come si deve e cerca di capire.
Secondo, chi consiglia la cintura allora non capisce un cxxxo!
Il consiglio è invece di non cominciare neanche ad usarla e , se la usa già, di toglierla dai marroni

nn ti agitare troppo! NN ci eravamo capiti. Io la cintura la uso solamente quando faccio i massimali, ma per un periodo l'ho usata.

[PiGi72]

Nei massimali è + che giusto ma in linea di massima, a meno di avere problemi, meglio farne a meno e creare una cintura naturale.

[Beppe82]

io la userei. I carichi nn sono male per un principiante...ma inizia con il più leggereo così scaldi e poi aumenta. Prima degli stacchi fai delle iperstensioni a terra...per riscaldmento.

prima di queste faccio riscaldamento con il bilanciere vuoto e poi con bilancere + 10


la cintura anche se nn l'ho mai provata cmq penso che magari possa deconcentrarti sul fare il movimento giusto (almeno su di me funziona così )

[Manx]

prima di queste faccio riscaldamento con il bilanciere vuoto e poi con bilancere + 10


la cintura anche se nn l'ho mai provata cmq penso che magari possa deconcentrarti sul fare il movimento giusto (almeno su di me funziona così )

...deconcentrarti...? ...ma dove la metti?

[Beppe82]

...deconcentrarti...? ...ma dove la metti?

abbastano?




no?

[relim7.]

se dice che riparte da 3 cm da terra ... ... secondo te riparte per andare dove ?

non si è spiegato alla perfezione ma dai... un po di elasticita mentale no?....

[Manx]

se dice che riparte da 3 cm da terra ... ... secondo te riparte per andare dove ?

non si è spiegato alla perfezione ma dai... un po di elasticita mentale no?....

io sono elastico ma da come diceva...sembrava che facesse un ministacco...

[Manx]

abbastano?




no?

...nn ti scaldare troppo...come cavolo fa a deconcentrarti una cintura? Quando indossi i jeans sei deconcentrato?

[Beppe82]

...nn ti scaldare troppo...come cavolo fa a deconcentrarti una cintura? Quando indossi i jeans sei deconcentrato?

sto scherzandooooooooooooo

nel senso che se ho la cintura psicologicamente mi sento + sicuro di quello che dovrei

[Manx]

sto scherzandooooooooooooo

nel senso che se ho la cintura psicologicamente mi sento + sicuro di quello che dovrei

fa come vuoi. io per vari mesi l'ho messa, adesso nn la metto più solo per i massimali o per gli stacchi pesanti dove nn super le tre rip...

[PiGi72]

fa come vuoi. io per vari mesi l'ho messa, adesso nn la metto più solo per i massimali o per gli stacchi pesanti dove nn super le tre rip...

Scusa ma credo che volevi dire il contrario

[Manx]

Scusa ma credo che volevi dire il contrario

...ho dimenticato una virgola...se la metti il discorso fila...