Stacchi - tecnica di esecuzione

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da Beppe82
    lol


    ieri sera ero cotto e mi sono infilato sotto le coperte senza darmi alla ricerca

    cmq thank a lot





    PS: ma lo fa velocissimo!

    ...coperte...? ...con questo caldo...? scusa dove vivi?
    Nel sollevamento pesi la velocità è tutto...sopratutto in quelle gambone enormi...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Manx
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      ...guarda questo sito: www.qwa.org......

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      • Beppe82
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        #18
        Originariamente Scritto da Manx79
        ...coperte...? ...con questo caldo...? scusa dove vivi?
        Nel sollevamento pesi la velocità è tutto...sopratutto in quelle gambone enormi...

        era una licenza poetica


        ma la seconda parte nn ho capito se è ironica
        ...

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        • Manx
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          #19
          Originariamente Scritto da Beppe82
          era una licenza poetica


          ma la seconda parte nn ho capito se è ironica
          io invece non ho capito te...

          la prima parte è ironica, la seconda no: i sollevatori di pesi hanno gambe enormi, ma una velocità impressionante.
          Hai scaricato qualche video da quel sito che ti ho postato?

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            #20
            Originariamente Scritto da Manx79
            i sollevatori di pesi hanno gambe enormi, ma una velocità impressionante.
            sisi, ero per questo che ci ero rimasto male io pensavo ad una cosa molto lenta




            Originariamente Scritto da Manx79
            Hai scaricato qualche video da quel sito che ti ho postato?
            sisi thanks
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              #21
              tié, qualche sollevatore famoso Alexeev degli anni '70, e Rezazadeh odierno...
              File Allegati

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                #22
                Originariamente Scritto da Beppe82
                sisi, ero per questo che ci ero rimasto male io pensavo ad una cosa molto lenta






                sisi thanks

                ...lenta...? prova a fare 265,6 kg di slancio...con estrema lentezza...

                P.S. (visto sul sito che roba quelle belle ragazzone... )

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                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Send PM
                  #23
                  adesso ho capito chi hai in avatarro



                  sisi ho visto le fanciulle
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Beppe82
                    adesso ho capito chi hai in avatarro





                    sisi ho visto le fanciulle

                    ...miseria che donne...

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                    • Beppe82
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                      #25
                      cmq.... ieri mi è preso un dubbio devastante

                      quando fate stacchi, fate serie di stacchi oppure ne fate uno, vi riposate e fate gli altri sempre con riposo in mezzo?


                      ...

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                      • PiGi72
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                        #26
                        Voui sapere se il biul deve toccare per terra, se le facciamo in rest pause o cosa?
                        Nà Cambogia

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                          #27
                          Originariamente Scritto da Beppe82
                          cmq.... ieri mi è preso un dubbio devastante

                          quando fate stacchi, fate serie di stacchi oppure ne fate uno, vi riposate e fate gli altri sempre con riposo in mezzo?


                          3 serie da 10....senza sosta tra una rip e l'altra. Poi se provi il massimale ne fai uno e basta...

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                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • PiGi72
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                            • Send PM
                            #28
                            Ma che consiglio è?
                            Nà Cambogia

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              • 261824
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM
                              #29
                              Originariamente Scritto da PiGi72
                              Ma che consiglio è?
                              nn ha chiesto un consiglio...! rileggi il suo post!

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • PiGi72
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                                #30
                                Peccato che non si capisca la domanda
                                Nà Cambogia

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