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sicuramente lo avrete già spiegato da qlc parte, ma io nn sono riuscito a trovare (nè sul forun e nemmeno su internet con google) la tecnica di esecuzione dei vari tipi di stacchi
sicuramente lo avrete già spiegato da qlc parte, ma io nn sono riuscito a trovare (nè sul forun e nemmeno su internet con google) la tecnica di esecuzione dei vari tipi di stacchi
qlc mi può dare una mano ?
thanks all
Cerca bene che di immagini degli stacchi ce ne sono moltissime sia su GOOGLE,YAHOO & c.
Appunto metti sul motore di ricerca la parola "STACCHI..." e vedrai che trovi...
sicuramente lo avrete già spiegato da qlc parte, ma io nn sono riuscito a trovare (nè sul forun e nemmeno su internet con google) la tecnica di esecuzione dei vari tipi di stacchi
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si,anche se un nome tutto suo non ce l'ha...
E' un mix tra stacco e militay press...
No, sbagliato! il nome ce l'ha eccome: si chiama Clean and Jerk, ovvero "Slancio" ed è la tecnica usata dai sollevatori di pesi classici (ovvero non powerlifting che è un'altra cosa). su quel link che ho postato trovi anche quel lo "snatch", lo"strappo", un'altra tecnica di sollevamento.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
adesso me lo leggo per bene! (ok, diciamo che me lo metto nei preferiti e me lo leggo dopopranzo... adesso devo andare a studiare o almeno a far finta )
sicuramente lo avrete già spiegato da qlc parte, ma io nn sono riuscito a trovare (nè sul forun e nemmeno su internet con google) la tecnica di esecuzione dei vari tipi di stacchi
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sbagliato! 
il nome ce l'ha eccome: si chiama Clean and Jerk, ovvero "Slancio" ed è la tecnica usata dai sollevatori di pesi classici (ovvero non powerlifting che è un'altra cosa). su quel link che ho postato trovi anche quel lo "snatch", lo"strappo", un'altra tecnica di sollevamento.
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