li ho mangiati ieri sera i fiokki di lattew so abominevoli me fanno qsi veni il volta stomaco invece le mandorle mi fanno infiammare le gengive avrei pensato di sostiruirle con burro di arakidi - gli integratori li ho usati x un mese
usando 5 grammi de creatina 10 de glutammina è 80 de pxoteine al gg mo vorrei sta un mesetto senza nulla x poi riniziare a settembe inoltrato andando anke in una vera palestra
usando 5 grammi de creatina 10 de glutammina è 80 de pxoteine al gg mo vorrei sta un mesetto senza nulla x poi riniziare a settembe inoltrato andando anke in una vera palestra
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