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"Hard Body Building - Tecniche Di Body Building Avanzato" - Emilio They. Over The Top. Descrizione chiara e semplice di cosa fare per crescere, piacevole lettura, costo non eccessivo, molte porposte di routine. Nulla sull'alimentazione, per quella suggerisco libro a parte.
P.S. Non troverai mai nulla di completo. L'esperienza vale più della carta!
Non voglio un libro che parli di tutto,anche xchè se cosi fosse vorrebbe dire che parlerebbe di tutto e nulla...
Consigliatemi dei libri sul nutrizionismo atto al nostro scopo di BBuilders e dei libri di fisiologia/medicina sportiva sempre in ambito BB...chiaramente!
- "Principi Di Biochimica Di Lehninger" - David L. Nelson / Michael M. Cox - Zanichelli
- "Fondamenti Di Anatomia E Fisiologia Umana" - Silivio Fiocca - Edizioni Sorbona Milano
- "L'Alimentazione Vincente" - Roberto Calcagno
- "Principi Di Biochimica Di Lehninger" - David L. Nelson / Michael M. Cox - Zanichelli
- "Fondamenti Di Anatomia E Fisiologia Umana" - Silivio Fiocca - Edizioni Sorbona Milano
Parlano di fisiologia e basta. Poi immagini che succede al corpo quando ti alleni con i pesi e trai le tue conclusioni.....cioè quello che si racconta su questo forum, su per giù.
Ok,questi libri parlano cmq di fisiologia "applicata" all'allenamento con i pesi???
not, il BB nn è valutato in medicina no, i sono i libri sportivi ad essere applicati all'allenamento ecc... i libri di fisiologia sono + specifici come spiegazioni ma nn si applicano direttamente allo stress sportivo
not, il BB nn è valutato in medicina no, i sono i libri sportivi ad essere applicati all'allenamento ecc... i libri di fisiologia sono + specifici come spiegazioni ma nn si applicano direttamente allo stress sportivo
...e quindi quali sarebbero i libri che farebbero al caso mio???
Cioè io voglio capire come funziona il nostro corpo sottoposto ad alcuni fattori esterni che noi apportiamo,come l'allenamento,l'alimentazione ecc.....caxxo!!!
Allora non sarebbe male iscriversi a un corso universitario tipo Dietistica...Sund se vuoi capire come funge stò corpo ti ci vorrà del tempo, non è come cercare di capire come funziona la catena della bicicletta per poi metterla a posto.
Allora non sarebbe male iscriversi a un corso universitario tipo Dietistica...Sund se vuoi capire come funge stò corpo ti ci vorrà del tempo, non è come cercare di capire come funziona la catena della bicicletta per poi metterla a posto.
è così, io sto ancora piangendo sangue a pensare all'esame da passare di fisiologiadell'anatomia umana generale
cmq se ti prendi un buon libro di fisiologia (occhio, ti servono basi di materie che nemmeno ti immagini, tipo matematica, elettrotecnica e fisica) capisci come funzionano i vari meccanismi coem comunicano e come reagiscono tra di loro, applicarlo a quello che vuoi nn è tanto astruso, pensi a cosa scateni e alle reazioni che ne derivano
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