ma se si fanno le croci con la panca reclinata si allenano i pettorali bassi??, oppure l'effetto sarà lo stesso della panca piana?, lo chiedo perchè ho i pettorali sviluppatissimi nella parte centrale e poco nella parte bassa, se mettessi come allenamento anche le croci con panca reclinata avrei qualche risultato sulla parte bassa o si svilupperebbe sempre la parte centrale?
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daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii -
dai nn lo dici, in 138 post avrai capito che è un forum e nn una chat
cmq puoi provare con la reclinata, ma anche cavi e piana mettendoli come precedenza e magari escludendo anche per un pcohetto l'incinata
p.s. hai una "cartografia" del pettorale un pò particolare
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lol, cmq secondo te è realizzabile come esercizio?, può portare a qualcosa? te lo chiedo perchè io onestamente non l'ho mai sentito..Originariamente Scritto da Drugo84dai nn lo dici, in 138 post avrai capito che è un forum e nn una chat
cmq puoi provare con la reclinata, ma anche cavi e piana mettendoli come precedenza e magari escludendo anche per un pcohetto l'incinata
p.s. hai una "cartografia" del pettorale un pò particolare
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su reclinata puoi eseguire esercizi molto produttivi per i pettorali, croci, spinte con manubri e bilancere.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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SI, io ho provato la reclinata e mi è cresciuta la parte bassa del pettorale, ma non farlo troppo sennò ti vengono le tette!!
:dt: :dt: :dt:Commenta
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