Piscina e palestra

[SimoSals]

Ciao a tutti sono nuovo nuovo ,e volevo chiedervi un parere sul mio allenamento.
Ho 17 anni peso 67/68 e sono alto 178

mattino,pomeriggio

LUNEDI
cardio,cardio
MARTEDI
riposo,piscina e pesi
MERCOLEDI
riposo,cardio
GIOVEDI
cardio,piscina e pesi
VENERDI
piscina(qualche volta),cardio
SABATO
riposo,piscina pesi


che ne dite?
mi conviene fare prima pesi e poi piscina?

P.S.quando faccio piscina mi faccio sempre 15 min di bagno turco

[Sly83]

ciao, dipende da che obiettivi hai.
non specifichi nulla di che, per cui darti un parere specifico non si può
Benvenuto intanto

[SimoSals]

ciao, dipende da che obiettivi hai.
non specifichi nulla di che, per cui darti un parere specifico non si può
Benvenuto intanto

avevo intenzione di asciugarmi e poi di aumentare di massa....dovrei avere il 12% di grasso
QUESTO SITO E' VERAMENTE BELLO E COMPLETO DI TUTTO COMPLIMENTI!!!!

[PiGi72]

Se non hai mucolo xchè dovresti asciugarti?

Vuoi catabolizzare pure il cervello?

[River]

E pensi che facendo 10 o più allenamenti alla settimana tu possa ottenere un qualche risultato!?!?!

[Drugo84]

E pensi che facendo 10 o più allenamenti alla settimana tu possa ottenere un qualche risultato!?!?!

come dice PiGi un risultato lo ottiene di certo