allargare la cassa toracica

[Adam]

ragazzi vorrei capire una cosa, quali sono gli esercizi che permettono di allargare la cassa toracica? voi mi direte, panca piana e trazioni, ma io intendo allargare lo spessore delle ossa ma che ***** ho detto??? bò se qualcuno ha capito cosa intendo mi risponda altrimenti chiudete pure la dicussione

ho letto da qualche parte che lo squat contribuisce significatamente a questa mia domanda, è vero? magari dipende dal tempo, più si cresce più si allarga il torace

[Manchester]

ragazzi vorrei capire una cosa, quali sono gli esercizi che permettono di allargare la cassa toracica? voi mi direte, panca piana e trazioni, ma io intendo allargare lo spessore delle ossa ma che ***** ho detto??? bò se qualcuno ha capito cosa intendo mi risponda altrimenti chiudete pure la dicussione

ho letto da qualche parte che lo squat contribuisce significatamente a questa mia domanda, è vero? magari dipende dal tempo, più si cresce più si allarga il torace

pull-over

[SUND]

ragazzi vorrei capire una cosa, quali sono gli esercizi che permettono di allargare la cassa toracica? voi mi direte, panca piana e trazioni, ma io intendo allargare lo spessore delle ossa ma che ***** ho detto??? bò se qualcuno ha capito cosa intendo mi risponda altrimenti chiudete pure la dicussione

ho letto da qualche parte che lo squat contribuisce significatamente a questa mia domanda, è vero? magari dipende dal tempo, più si cresce più si allarga il torace

Il torace può "allargarsi" (non parlo di muscoli...)aumentando la circonferenza ma non sono le ossa che si ispessiscono...chi cacchio te lo ha detto?
Ho letto che una buona e profonda respirazione sulla panca piana può aiutare...bho...

[Drugo84]

è quasi impossibile, nn puoi allargare le ossa, puoi solo aiutarti con squat/pull-over respiratorii

[Manchester]

è quasi impossibile, nn puoi allargare le ossa, puoi solo aiutarti con squat/pull-over respiratorii

consiglio del Doc McRobert

[Adam]

ecco appunto, ma se lo squat agisce sulle gambe che *****lina centra la cassa toracica???

[Sergio]

è quasi impossibile, nn puoi allargare le ossa, puoi solo aiutarti con squat/pull-over respiratorii

[PiGi72]

ecco appunto, ma se lo squat agisce sulle gambe che *****lina centra la cassa toracica???

La respirazione influisce

[Drugo84]

ecco appunto, ma se lo squat agisce sulle gambe che *****lina centra la cassa toracica???

cavolo, la respiranzione, la catena muscolare e la compressione dell'addome torace (tant'è che è un bel multiarticolare che nemmeno ti immagini)

[Adam]

......minchia ma cè qualcosa che non sapete????

ma comunque prima che grazie allo squat il mio torace si espanda quanti anni ci vogliono?

[Drugo84]

......minchia ma cè qualcosa che non sapete????

ma comunque prima che grazie allo squat il mio torace si espanda quanti anni ci vogliono?

ma nn si espande, anche se tu fossi ancora nello sviluppo "l'espansione" sarebbe impercettibile, nn puoi allargare le ossa (ammeno ceh nn ti ci pianti dei chiodi)

[Adam]

no lo dicevo perchè cè questo mio amico che và in piscina dall'età di 3 anni e adesso ne ga 19, e ha un torace immenso

[River]

no lo dicevo perchè cè questo mio amico che và in piscina dall'età di 3 anni e adesso ne ga 19, e ha un torace immenso

ZITTOOOOOO Che se no poi Frank77 ricomincia a

[Drugo84]

no lo dicevo perchè cè questo mio amico che và in piscina dall'età di 3 anni e adesso ne ga 19, e ha un torace immenso

io ci sono andato x 5anni a fare nuoto e quando ho iniziato nn ne avevo 5 ... cassa piccola.
il nuoto nn è la cura per i mali dell'uomo.
era scritto nel suo dna che sarebbe cresciuto

[River]

io ci sono andato x 5anni a fare nuoto e quando ho iniziato nn ne avevo 5 ... cassa piccola.
il nuoto nn è la cura per i mali dell'uomo.
era scritto nel suo dna che sarebbe cresciuto

Secondo me non è del tutto vero quello che dici. Ragioniamoci un attimo. Poichè faccio odontoiatria posso prendere esempi dal mio campo... Se uno ha per genetica una maxilla poco sviluppata, applicando forze adeguate è possibile atilomare deposizione di osso a livello delle suture. Questo avviene solo durante le fasi di crescita ovviamente, con un picco corrispondente con il picco puberale della crescita. Alla fine la maxilla sarà cresciuta di più di quanto era geneticamente scritto. E non sono necessarie troppe ore al giorno di forze, ma bastano 12 ore circa... Ora, secondo me potrebbe esserci una qualche crescita della cassa toracica se questa viene adeguatamente stimolata. Se per esempio infatti tendiamo ad espanderla si genererà una tensione a livello delle suture dello sterno....