...non abbia messo neanche 1Kg, anzi, forse ne ho persi un paio?
Ho letto ovunque che quando si è principianti si mette massa solo a guardare i pesi. In palestra lavoro duramente (seguendo spesso anche i vostri consigli, o quelli trovati in vari siti\ng), mangio come un vitello, fino al disgusto, ma mangio pulito, eppure niente. In 6 mesi di palestra mi vedo sempre uguale. Certo non sono uno di quei tipi che partono sottopeso tipo terzo mondo, sono basso 1.70 e il 10 gennaio pesavo 72Kg con un 16% di BF, ad oggi ne peso 70, sempre intorno al 16% di BF![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Non mi vedo grasso, anche se la percentuale fa credere il contrario, sono piccolissimo, una sogliola (ossatura pesante?). Per il resto niente, ho fatto progressi con la forza, ma la massa è sempre quella...
E' normale questa situazione quando non si è "sottopeso" ? Vi ricordate i vostri primi 6 mesi di palestra? Come siete progrediti?
Ho letto ovunque che quando si è principianti si mette massa solo a guardare i pesi. In palestra lavoro duramente (seguendo spesso anche i vostri consigli, o quelli trovati in vari siti\ng), mangio come un vitello, fino al disgusto, ma mangio pulito, eppure niente. In 6 mesi di palestra mi vedo sempre uguale. Certo non sono uno di quei tipi che partono sottopeso tipo terzo mondo, sono basso 1.70 e il 10 gennaio pesavo 72Kg con un 16% di BF, ad oggi ne peso 70, sempre intorno al 16% di BF
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Non mi vedo grasso, anche se la percentuale fa credere il contrario, sono piccolissimo, una sogliola (ossatura pesante?). Per il resto niente, ho fatto progressi con la forza, ma la massa è sempre quella...
E' normale questa situazione quando non si è "sottopeso" ? Vi ricordate i vostri primi 6 mesi di palestra? Come siete progrediti?
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