negli stacchi a gambe tese.. le gambe sono realmente tese? io nn tengo mai le gambe completamente tese in nessun esercizio .. ma per l'esecuzione di questo esercizio c'è ki dice ke debbano stare completamente tese.. in verità?
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Tienile semitese come nei rumeni e non sbagliNà Cambogia -
se devi fare gli stacchi per i femorali.....si vanno teseCommenta
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assolutamente no, le ginocchia devono essere semiflesse e per allenare correttamente i femorali devi spostare il culo all'indietro non semplicemente abbassare la schiena.Originariamente Scritto da toky
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Vallo a spiegare ad AdrianoNà CambogiaCommenta
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okkey allora ho sempre fatto giusto.. quest'esercizio nn l'avevo mai fatto in passato perkè avevo paura di n saperlo fare.. ma è stata una rivelazione per me.. lavora i bicipiti femorali in modo ke nn mi avevano mai lavorato ed anke i glutei e gli erettori.. veramente mi sto trovando beneCommenta
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