Che esercizi fare per l'ampiezza?
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Non essere geloso dello sballo
se tieni uno spinello.........fallo! -
Adesso arriva DRUGO e ti frusta!!!!!!!!!Originariamente Scritto da taek
Forse ti risparmio una caxxiata da DRUGO: FATTI UN SEARCH prima di fare dei post del genere,il forum è pieno di questi argomenti!!!
Un conto è se fai un post tipo: "VOI QUALI EX FATE X IL PETTO ECC." ed un conto è come lo hai fatto tu...
Fatti un search!
"I Bodybuilder sono confusi..."
Mike Mentzer
MENTE E CORPO UN TUTT'UNO!!!
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Drguo? dove dove?
cmq che intendi tu per ampiezza, xchè mentre lo spessore lo puoi auemntare la larghezza no, puoi solo ingannare l'occhio lavorando sull'alto-esternoCommenta
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Lavora sotto i pesi che la forma del petto prima o poi verrà da sola...
Cmq x la parte esterna potresti fare croci libere,ai cavi oppure una PECTORAL MACHINE...
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inclinata coem primo, ma è tutta genetica la forma x lo +Originariamente Scritto da SUNDCommenta
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Si,x colpire la parte dell'attaccatura diciamo tra spalla e petto va ok l'inclinata,poi è soggettivo e deve provare lui le sensazioni...Originariamente Scritto da Drugo84
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esatto,vorrei far sembrare il petto enorme.ho una buona massa ed abbastanza scolpito,ma tendo a gonfiarmi piu verso avanti che ai lati (che poi meglio si adatta ad un fisico scolpito.)
Ma i dip vanno bene?
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