Ieri mi sono allenato con un tipo che ho conosciuto in palestra. Non è grossissimo, ma l'ho visto fare sempre pesi maggiori dei miei. Comunque essendo che anche lui è a dieta (e quindi più debole), abbaimo fatto l'allenamento insieme: Praticamente sono riuscito a spostare masse maggiori di quando ero in massa! probabilmente era solo un mio limite mentale che mi mettevo ai 50Kg + sbarra di panca piana. Il mio massimale infatti era 60+sbarra... ora che sono in definizione il peso che facevo normalmente è di 45+sbarra.... Ebbene ieri ho fatto prima 40, poi 50, poi 60, facendo 4 o 5 ripetizioni da solo!
Poi siamo passati alla panca inclinata e anche qui ci ho dato dentro alla grande, con carichi che manco raggiungevo da tempo, nemmeno se la facevo come primo esercizio!
Poi, di lento 30kg, peso che usavo in massa, e alzate laterali, di solito facevo 10 kg, ho fatto prima 10, poi 13, poi 14! 6 ripetizioni con 14 kg.... nonostante ero distrutto dagli esercizi precedenti. Alla fine aggredivo rabbioso i pesi! Come non avevo mai fatto!
Lo consigli a tutti: l'allenarsi con una persona è un grandissimo stimolo, inoltre ti aiuta anche mentalmente. Dai il 110%, dai l'anima. Da soli alla fine ci si siede dopo un pò e si rimane fermi alla stessa solita routine. Diventa una gara, una sfida costante, ogni esercizio, ogni ripetizione....
PS: ora sono un dolore unico!
Poi siamo passati alla panca inclinata e anche qui ci ho dato dentro alla grande, con carichi che manco raggiungevo da tempo, nemmeno se la facevo come primo esercizio!
Poi, di lento 30kg, peso che usavo in massa, e alzate laterali, di solito facevo 10 kg, ho fatto prima 10, poi 13, poi 14! 6 ripetizioni con 14 kg.... nonostante ero distrutto dagli esercizi precedenti. Alla fine aggredivo rabbioso i pesi! Come non avevo mai fatto!
Lo consigli a tutti: l'allenarsi con una persona è un grandissimo stimolo, inoltre ti aiuta anche mentalmente. Dai il 110%, dai l'anima. Da soli alla fine ci si siede dopo un pò e si rimane fermi alla stessa solita routine. Diventa una gara, una sfida costante, ogni esercizio, ogni ripetizione....
PS: ora sono un dolore unico!
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