Variare si,ma,a volte,come???

***Drugo84*** · 12-07-2005, 23:05:23

Originariamente Scritto da Sly83

quotizzo il tutto.
l'esperienza ci dice quando è il momento di cambiare, ma non sempre è palese.

poi mi si dice ceh mi contraddico

***KURTANGLE*** · 12-07-2005, 23:16:46

ma vedi qua si dice che gli esercizi fondamentali sono quelli liberi con manubri e bilancieri....non si scredita le macchine...e non si nega che alcune siano anche efficaci talvolta.....PECK DECK....HACK SQUAT MACHINE...LEG PRESS .........
Ed è indubbio che con le macchine si potrebbero ottnere discreti risultati.....

Tu fai bene a non fare esercizi che ti fanno male...o ti causano dolore...se sei sicuro di farli bene ...non farli

**SUND** · 13-07-2005, 14:45:16

Originariamente Scritto da Sly83

quotizzo il tutto.
l'esperienza ci dice quando è il momento di cambiare, ma non sempre è palese.

Infatti il "problema" (almeno il mio...)è il non sapere quando cambiare ed in che modo cambiare al meglio una scheda...ho sempre dubbi se cambiare già una scheda oppure portarla + avanti x vedere se riesco ad avere + progressi...