Aerobica prenanna???

[Sancez]

ma voi siete fuori!!!

[Drugo84]

ma voi siete fuori!!!

oooooooooooooh finalmente uno che è dalla mia

[Masterpiece]

xchè nn rompi + di tanto e provi a tue spese/guadagni, il merluzzo prima di dormire ... se ce la fai caseine no? ... e beato te che riesci a dormirci (...)

e in culo alla balena

caseine latticino??
aaaaarggggggggghhhhhhh
pesce grasso?
sgombro o salmone

[Masterpiece]

ma voi siete fuori!!!

why?
mi dovresti vedere a fare aerobica dimenticati maratoneti o centometristi
immaginati uno che va a 5 km/h sul tappeto
una preconfezionata surgelata da 400 gr in vaschette
cioe' e' pochissimo 3-4 pezzi striminziti di pesce che sglassati diventano mini
vanno giu' come niente

[Steel77]

vanno giu' come niente

insomma.il merluzzo bollito x me è una delle cose +difficili da mangiare.io ho risolto(o quasi) la cosa condendolo con un pò di prezzemolo.

[Bebbo]

insomma.il merluzzo bollito x me è una delle cose +difficili da mangiare.io ho risolto(o quasi) la cosa condendolo con un pò di prezzemolo.

Prova a metterci su anche della Nutella e un vasetto di Yogurt con le caramelline colorate

[Steel77]

Prova a metterci su anche della Nutella e un vasetto di Yogurt con le caramelline colorate

[The_Q]

io per 4-5 mesi fino a giugno mi facevo minimo 30-40 minuti di cyclette messo davanti alla TV per cercare di non ingrossarmi troppo visto che volevo rimanere definito...ora non ne faccio più e mi mantengo.

[Drugo84]

why?
mi dovresti vedere a fare aerobica dimenticati maratoneti o centometristi
immaginati uno che va a 5 km/h sul tappeto
una preconfezionata surgelata da 400 gr in vaschette
cioe' e' pochissimo 3-4 pezzi striminziti di pesce che sglassati diventano mini
vanno giu' come niente

ah, già ora capisco le caseine ... sei esagerato sui lunghi periodi lo sai?
cmq il merluzzo mi paice, ma la sera nn lo immagino prima di dormire ...salmone/tonno ecc si xchè sono grassi, ma il merluzzo così e sul tardi ...

[Venom4]

ma voi siete fuori!!!

oooooooooooooh finalmente uno che è dalla mia

Ma come siamo fuori?
Cosa direbbe Ronnie Coleman se vi sentisse parlare in questo modo?
Se ci si vuole definire un poco bisogna soffrire

[Drugo84]

Ma come siamo fuori?
Cosa direbbe Ronnie Coleman se vi sentisse parlare in questo modo?
Se ci si vuole definire un poco bisogna soffrire

guarda che Ronnie è + che dalla nostra parte ... lui fà solo alla fine lo stretto indispensabile sullo step mill (ne ha 2 in casa)

[Venom4]

guarda che Ronnie è + che dalla nostra parte ... lui fà solo alla fine lo stretto indispensabile sullo step mill (ne ha 2 in casa)

Mi avete messo contro anche ronnie...........appena lo incontri digli che con me ha chiuso

[Masterpiece]

guarda che Ronnie è + che dalla nostra parte ... lui fà solo alla fine lo stretto indispensabile sullo step mill (ne ha 2 in casa)

pero jay ho letto chiaramente che si metteva a fare un ora di cardio alle 2 di mattina
anche se la preparazione era strana
mangiare
dormire
mangiare
allenare
mangiare
dormire
cardio
mangiare
dormire
allenare e cosi' via...
e' per questo che nonostante tutto questi sono da ammirare
nella loro vita c'e' la gara e basta almeno i 3 mesi precedenti

[Drugo84]

pero jay ho letto chiaramente che si metteva a fare un ora di cardio alle 2 di mattina
anche se la preparazione era strana
mangiare
dormire
mangiare
allenare
mangiare
dormire
cardio
mangiare
dormire
allenare e cosi' via...
e' per questo che nonostante tutto questi sono da ammirare
nella loro vita c'e' la gara e basta almeno i 3 mesi precedenti

lo sai che hanno anche in tabella i gg di sex ? (nn scherzo tanto)
cmq ho anche altri sospetti sul fatto che si faccia aerobica nel mezzo del sonno ... mi ricorda alcuni russi ... ciclisti ...

[Drugo84]

Mi avete messo contro anche ronnie...........appena lo incontri digli che con me ha chiuso

cmq nn dico che nn bisogni soffrire (che poi nn è mica segno di successo) ma che farla pre-nanna comporta rischi, della sofferenza nn mi importa poi molto