Recentemente ho avuto una discussione in merito con un mio compagno di allenamento, secondo voi è meglio:
A. Allenarsi al mattino a stomaco vuoto per sfuttare la spinta metabolica dell'allenamento coi pesi e rinunciando a un po' di forza.
B. Allenarsi pomeriggio/sera dopo spuntino, avere più forza e perdere qualcosa dal pto di vista del dimagrimento coi pesi.
A. Allenarsi al mattino a stomaco vuoto per sfuttare la spinta metabolica dell'allenamento coi pesi e rinunciando a un po' di forza.
B. Allenarsi pomeriggio/sera dopo spuntino, avere più forza e perdere qualcosa dal pto di vista del dimagrimento coi pesi.
si sfrutta il naturale andamento del testo che ha picchi intorno alle 8 - 12 - 20 contenti? 
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