cmq la storia dei 45gg è una bufala...io quando uso la doppia/tripla botta tengo tra le 96-120 ore....non ha senso di + xke cmq dopo 72 ore la sintesi proteica ritorna a livelli normali....
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per dare un senso al tuo discorso bisognerebbe vedere una foto del prima o dopo(benche' son sicuro che in 3 settimane non ci sia praticamente nessuna differenza...)
secondo me la spiegazione piu' logica e' questa
hai continuato la stessa alimentazione
non ti sei allenato in nessun modo ne aerobico ne coi pesi e quindi hai consumato molte meno calorie
quelle in eccesso le hai accumulate e adesso sei aumentato di peso che mmagino sia sopratutto di grasso corporeo visto che non allenanandoti non hai stimolato la produzione di quegli ormoni che sono responsabili della crescita muscolare
scusa se te lo dico ma mi sembri uno che ne ha poca voglia...
giusta la tua linea guida sull'alimentazione tanto,proteico e pulito
pero' minimo un 2 volte alla settimana ti dovresti allenare.sigpicCommenta
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