circonferenza collo 39
circonferenza petto 105
circonferenza braccia 37
circonferenza vita 36
circonferenza coscia 57
circonferenza polpaccio 33
altezza 170 cm - peso 65 kg - mi alleno da 5 anni - mi alleno 4 volte a settimana - sono ectomorfo - 7% circa fat - ogni giorno mangio circa 600 gr di carbo - non faccio mai scarico di carbo - la domenica mangio di tutto - faccio circa 5 pasti al di - non uso nessun tipo d'integratore - sono natural!
che ve ne pare?
circonferenza petto 105
circonferenza braccia 37
circonferenza vita 36
circonferenza coscia 57
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altezza 170 cm - peso 65 kg - mi alleno da 5 anni - mi alleno 4 volte a settimana - sono ectomorfo - 7% circa fat - ogni giorno mangio circa 600 gr di carbo - non faccio mai scarico di carbo - la domenica mangio di tutto - faccio circa 5 pasti al di - non uso nessun tipo d'integratore - sono natural!
che ve ne pare?
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