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ciao a tutti. in seguito alla frattura dello scafoide (chi lo conosce sa che è terribile! ) faccio ancora un po' di fatica a lavorare col bilancere. Mi date qualche consiglio per allenare il petto e i tricipiti con i manubri?
se vuoi un consiglio(io me li sn rotti entrambi) io personalmente nn ho modificato il mio allenamento,ho solo utilizzato una polsiera specifica molto efficente.Ti consiglio inanzitutto di affidarti ad un buon fisioterapista per quanto riguarda la reabilitazione;per quando riguarda la polsiera sarebbe una polsiera specifica per il motocross ma è ottima anke per il bb,la marca è EVS e costa sui 30 euro e la puoi trovare in un negozio k venda abbigliamento da motocross penso nn c siano problemi. se riesco a trovare una foto la posto...
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
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) faccio ancora un po' di fatica a lavorare col bilancere. Mi date qualche consiglio per allenare il petto e i tricipiti con i manubri?
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