quali sono

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  • carloo
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    • May 2005
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    quali sono

    i muscoli che danno la sensazione della larghezza delle spalle??, che esercizi ci sono per svilupparli?



    ps: un'altra cosa, cioè, quali esercizi di strecting fate per gli addominali?
  • kappa
    Bodyweb Senior
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    • Milano
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    #2
    banalmente... i deltoidi???


    dipende molto dalla tua struttura. se hai la clavicola corta o lunga. cmq x far risaltare spalle un po' indietro, è importante creare la classica forma a v, restringendo il punto vita ed allarando i dorsali.

    K
    sigpickkappa78@gmail.com

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