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Vabbè cercherò di fare qualcosa di + preciso possibile,anche se non penso ci siano problemi se quelle % non le rispetto proprio al 100%...
Cmq leggevo che Mike è morto x un infarto e non x una malattia ereditaria come dicevi tu,sei un bugiardo...
il fratello aveva una malattia ereditarai ne parla anche mike in un'intrevista,tu dove hai letto quello?dove sei arrivato col libro?
il fratello aveva una malattia ereditarai ne parla anche mike in un'intrevista,tu dove hai letto quello?dove sei arrivato col libro?
Ecchime!
Ho letto che è morto di infarto su un sito di cui adesso non ricordo il link,cmq adesso lo ritrovo e te lo dico subito!
Stò scaricando HIT,il video di Mike,è fantastico già a vedere dall'anteprima,però ancora mi manca la metà del video quindi finchè non si scaricherà tutto non avrò la possibilità di vedere nient'altro che l'anteprima...
Con il libro sono arrivato al 4° capitolo,una pagina prima di dove inizierà a parlare della frequenza ("X capire meglio la frequenza")...
Devo dire che il suo metodo mi stuzzica non poco e mi convince pure!
Vedrò di cominciare però il tutto x settembre-ottobre quando potrò sfruttare a pieno delle mie forze dato che con questo caldo c'è poco da fare!
Ora continuo ad allenarmi come ho sempre fatto x passare l'estate e poi via con Mentzer!
nel senso che sei una belina, avevi scritto 2 volte http:// te l'ho corretto e ora funge
Ah giusto scusa non l'avevo notato,il problema è che avendo fatto copia ed incolla è rimasto l'http che già c'era nello spazio dove devi mettere il link...
Grazie...
Ma tu DRUGO sei un sostenitore della teoria di Mike???
visto,dice che è morto di cuore,ma anche le malattie di cuore possono essere ereditarie,o perlomeno il fatto di e ssere più predisposte a queste,poi Mike prese anche i lvizio del fumo verso al fine dei suoi giorni...
visto,dice che è morto di cuore,ma anche le malattie di cuore possono essere ereditarie,o perlomeno il fatto di e ssere più predisposte a queste,poi Mike prese anche i lvizio del fumo verso al fine dei suoi giorni...
Stò amando Mike alla follia,purtroppo è morto e questo mi dispiace tantissimo...
Sono arrivato a leggere quasi interamente HEAY DUTY 2 e mi trovo d'accordo con lui su tutto!
Però ho alcuni dubbi su alcune cose che non ho ancora afferrato bene:
-Quando lui parla di rip. negative,isometriche e forzate come ci si deve comportare?
Cioè parla bene di questo tipo di rip. xchè dice che sono le + produttive in quanto necessitano del maggiore sforzo dei muscoli,però poi non capisco quando dice di farle non sempre e poi non ho capito quando dice che faceva fare ai suoi atleti 1-2 rip. negative/forzate/isometriche alla fine del cedimento...
E poi dov'è che parla dei secondi x il TUT negli ex?Lo dice + avanti di dove sono arrivato a leggere io oppure dove???
Nel video HIT le fà veder queste cose???
Non ho ben capito la cosa,come devo comportarmi sinceramente...
Nella scheda di allenamento 1 mette il PULLOVER CON MANUBRI O CON MACCHINA in superserie con TRAZIONI LAT IMP. INVERSA...
Il fatto è che mette gli ex come ex x la schiena e il PULLOVER non serve maggiormente x il petto (anche se stimola anche il dorso...)???
Cioè il PULLOVER che lui intende è il classico no(no xchè dice "con manubri",casomai con manubrio...)?
Io ho anche la macchina x il PULLOVER,è buona no?
...sono riuscito a vdere qualche altro pezzo del video che avevo scaricato HEAVY DUTY 2,anche se,come ripeto,è incompleto e cancellato in certi pezzi...
Cmq rimango un pò si stucco vedendo quei ragazzi in video...si allenano MALISSIMO negli ex(facendoli di slancio e anche male...)!
Secondo me quello non è BB,quelli sono,seconde me,i classici esempi di persone con la mente staccata dal corpo e non meritano neanche 1 gr di quei muscoli che hanno...
Loro si esaltano pure davanti alle telecamere mostrando i muscoli che "hanno" costruito solo grazie all'aiuto di anabolizzanti e basta...
Ad esempio ho visto ,nel video,fare alcuni ex sicuramente con quasi il doppio del peso ideale x consentire a loro di fare l'ex in modo corretto,cioè senza slanci in ogni rip....
E neanche applicavano la metodica di allenamento di Mike Mentzer in quanto x loro negli ex non esiste nè la fase isometrica nè la fase eccentrica dato che in quest'ultima praticamente scendono il peso in un nanosecondo...bho!
Mi chiedo cme Mike non gli abbia scroccato qualche disco da 20Kg in testa e senza dirgli che peraticamente si stavano allenando da coglioni...quel video secondo me serve a poco x fare capire quello che è veramente l'EAVY DUTY!
...sono riuscito a vdere qualche altro pezzo del video che avevo scaricato HEAVY DUTY 2,anche se,come ripeto,è incompleto e cancellato in certi pezzi...
Cmq rimango un pò si stucco vedendo quei ragazzi in video...si allenano MALISSIMO negli ex(facendoli di slancio e anche male...)!
Secondo me quello non è BB,quelli sono,seconde me,i classici esempi di persone con la mente staccata dal corpo e non meritano neanche 1 gr di quei muscoli che hanno...
Loro si esaltano pure davanti alle telecamere mostrando i muscoli che "hanno" costruito solo grazie all'aiuto di anabolizzanti e basta...
Ad esempio ho visto ,nel video,fare alcuni ex sicuramente con quasi il doppio del peso ideale x consentire a loro di fare l'ex in modo corretto,cioè senza slanci in ogni rip....
E neanche applicavano la metodica di allenamento di Mike Mentzer in quanto x loro negli ex non esiste nè la fase isometrica nè la fase eccentrica dato che in quest'ultima praticamente scendono il peso in un nanosecondo...bho!
Mi chiedo cme Mike non gli abbia scroccato qualche disco da 20Kg in testa e senza dirgli che peraticamente si stavano allenando da coglioni...quel video secondo me serve a poco x fare capire quello che è veramente l'EAVY DUTY!
Tu cosa ne pensi "LA LAMA"???
che video hai scaricato?nn di certo "HIT exercise DVD"di mike mentzer,perchè lì c'era mike che allenava un giovane campione...cmq per le negative forzate dice di farle per la prima scheda 1 volta ogni 3-4 workout,per la seconda scheda più spesso...la cadenza della rip nn la trovi nel libro,ho letto delle interviste,in una diceva 4-3-4 però ho visto l'ultimo suo video quello che ti ho scritto prima (lo trovi su ednokey,mi hanno detto) in cui faceva fare una cadenza di 5-2(o a volte 3)-5..dato che questo è l'ultimo video rifatti a questa cadenza...ero sicuro che avresti apprezzato il mitico MIKE!
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