Ok ragazzi tutto chiaro,magari se prendo quel libro potrò applicare meglio la tecnica...
Cmq sia in pratica la tecnica è utilizzabile sia x una scheda di massa che x una scheda di forza,o meglio diciamo che cosi facendo si stimola fisiologicamente sia forza che ipertrofia insomma,quindi magari,a questo punto,dei cicli di forza se ne potrebbe anche fare a meno,o meglio,magari farne anche solo uno l'anno giusto x variare un pò e dare uno stimolo diverso ai muscoli,o sbaglio?
Cmq sia in pratica la tecnica è utilizzabile sia x una scheda di massa che x una scheda di forza,o meglio diciamo che cosi facendo si stimola fisiologicamente sia forza che ipertrofia insomma,quindi magari,a questo punto,dei cicli di forza se ne potrebbe anche fare a meno,o meglio,magari farne anche solo uno l'anno giusto x variare un pò e dare uno stimolo diverso ai muscoli,o sbaglio?
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