piccola esperienza personale per, quanto meno, far riflettere tutti quelli che non considerano la genetica come il piu importante elemento in un atleta:
Giovedi :
alenamento per le gambe pesante
venerdi gia sento un certo tono in piu diciamo ma l'affaticamento è ancora molto marcato .
Venerdi sera salto la cena e bevo alcolici piu o meno ininterrottamente dalle 6 a l'una di notte
Sabato.... febbre influenza intestinale....
domenica : malino
Lunedi : malino
Martedi la bilancia indica 2 kg in meno...
ma .... le gambe sono piu grosse piu dure piu definite....
Premetto che non sono assolutamente un fenomeno di genetica anzi... ma le gambe sono sempre state il mio muscolo migliore se avessi allenato il petto mi sarei ritrovato con 2 buchi sul petto martedi...
per quanto riguarda le gambe metto massa facilmente per il resto meno... succede anche questo... stesso organismo ma buona genetica sotto meno buona sopra.
Questo solo per dire quanto una buona genetica faccia differenza e di conseguenza che anche gli allenamenti debbano essere diversificati e impostati in base a questa purtroppo... alle volte con differenze mooolto marcate . Genetica . Non puo essere sottovalutata (che finale
)
Giovedi :
alenamento per le gambe pesante
venerdi gia sento un certo tono in piu diciamo ma l'affaticamento è ancora molto marcato .
Venerdi sera salto la cena e bevo alcolici piu o meno ininterrottamente dalle 6 a l'una di notte
Sabato.... febbre influenza intestinale....
domenica : malino
Lunedi : malino
Martedi la bilancia indica 2 kg in meno...
ma .... le gambe sono piu grosse piu dure piu definite....
Premetto che non sono assolutamente un fenomeno di genetica anzi... ma le gambe sono sempre state il mio muscolo migliore se avessi allenato il petto mi sarei ritrovato con 2 buchi sul petto martedi...
per quanto riguarda le gambe metto massa facilmente per il resto meno... succede anche questo... stesso organismo ma buona genetica sotto meno buona sopra.
Questo solo per dire quanto una buona genetica faccia differenza e di conseguenza che anche gli allenamenti debbano essere diversificati e impostati in base a questa purtroppo... alle volte con differenze mooolto marcate . Genetica . Non puo essere sottovalutata (che finale
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