Originariamente Scritto da Punk84
si ma hai letto....ha messo su 6 cm di vita non è poco... 
lunedi prossimo mi misuro di nuovo (a distanza di una settimana) e ti dico....non penso che ricapiterà un aumento di 5 cm!
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punk84, te lo ripeto....è stato sicuramente un caso
lunedi prossimo mi misuro di nuovo (a distanza di una settimana) e ti dico....non penso che ricapiterà un aumento di 5 cm! -
si ma 6 cm di vita...sicuro non sia grasso e ritenzione anzichè muscoli?
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guarda, anche volendo trovare grasso sul mio corpo, non ci riusciresti!
Non ho un filo di grasso in tutto il corpo, gli addominali si vedono come si vedevano prima, altrimenti me ne sarei accorto!!!!!!!!Commenta
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calcolando manualmente la dieta che avevi postato all'inizio mi esce qualcosa tipo 3600-3800 cal che dipende anche da che tipo di pane,frutta,cioccolato ci sia...
essendo 60kg penso che il tuo stomaco bestemmierebbe....Commenta
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hai ragione sono 3558 kcal....
comunque...aiutatemi a risolvere questo problema: ho le scapole troppo sporgenti, avete qualke esercizio da inserire nel wo per questo problema?Commenta
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