I migliori esercizi x i bicipiti??

[La lama]

emg di curl inizio e fine - .580 (m V) a metà -5.20 dimostra che ci sono due punti morti nel curl,la fase iniziale e la fase finale,mentre il massimo lo abbiamo a metà movimento...

[ebbubba]

seguo le senzazioni del mio corpo, e dopo le trazioni oggi a malapena ho eseguito i rematori; i dorsali e i bicipiti ululavano

[La lama]

seguo le senzazioni del mio corpo, e dopo le trazioni oggi a malapena ho eseguito i rematori; i dorsali e i bicipiti ululavano

x socio:vista la email?

[Socio]

ho provato ad incollare anche qui la pagina di HD2 ma con scarsi risultati

Perkè con scarsi risultati?
Il pezzo ke interessa si legge, sia nella mail sia qui..

Quando si esegue un curi, sia su una macchina, sia usando un bilanciere,

si lavorano i bicipiti in modo mono-articolare, cioè sfruttando

una sola articolazione (il gomito), e dunque si coinvolge

in maniera prevalente la sezione più bassa dei bicipiti.

Quando si eseguono delle trazioni con la presa stret~a e

impugnatura inversa, si lavorano i bicipiti in modo bi-articolare,

sfruttando due articolazioni, (gomito e spalla).

Conferma quello ke dicevi tu, ma io, continuo a restare del mio parere

[La lama]

Perkè con scarsi risultati?
Il pezzo ke interessa si legge, sia nella mail sia qui..
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Conferma quello ke dicevi tu, ma io, continuo a restare del mio parere

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con scarsi risultati perchè si è incollata che sembra la scrittura di un indiano cmq l'importante è esserci chiariti,poi alla fine questi sono particolari,ognuno ha la sua idea

[Socio]

cmq l'importante è esserci chiariti,poi alla fine questi sono particolari,ognuno ha la sua idea

Infatti io nn ho mai contestato la sostanza.. cioè ke le trazioni sono eccezionali per i bicipiti..