Aumentate il volume delle vostre braccia di 2,5 cm in 24 ore!

**Manx** · 07-05-2005, 20:06:45

Originariamente Scritto da fullynatural

penso che con un mese così più che Coleman si diventi.....morti

probabile...

**Manx** · 07-05-2005, 20:08:26

...ma voi che sappiate funziona sto programma...o è una minchiata...?

**bboy18** · 08-05-2005, 11:28:10

beh anche se nn si sa su quele principio si fonda vale la pena provare no ?(soprattutto chi come me è sfigato di braccia)

se va male il massimo che si è perso è una giornata ..

e poi uno che ha detto che funziona c'e' stato no ? a meno che nn era la stessa persona del 3d con un altro nik

**chopin** · 08-05-2005, 14:25:51

Il principio del flushing, l'afflusso del sangue al muscolo porta il nutrimento cioè le proteine.

**bboy18** · 08-05-2005, 16:01:13

ok e perche' puo' essere utilizzato 1 volta l'anno e 1 volta al mese no?

***Drugo84*** · 08-05-2005, 17:58:44

Originariamente Scritto da chopin

Il principio del flushing, l'afflusso del sangue al muscolo porta il nutrimento cioè le proteine.

sì, appunto e tutto pump, tutto sangue che arriva fino a 16-20 volte di + del normale e gonfia, ma il muscolo nn può rigenerarsi in 24h (ammeno che nn ti chiami Logan, vesti una calzamaglia gialloblu ti escono artigli dalle mani e giri con un gruppo di amici facendovi chiamare x-man ma nn siete un gruppo hardgay )

**bboy18** · 09-05-2005, 12:26:42

ok è un pump "esasperato" e pertanto posso capire che il muscolo conserva i 2 cm anche il giorno dopo .. pero' se dopo 10 20 giorni io ho ancora i 2, 2,5 cm di braccio questo non è piu' pump

***Banjo*** · 09-05-2005, 13:00:00

Originariamente Scritto da chopin

Massa natural, dovrei iniziare il mio primo ciclo a giorni. Sempre 30...sono rimaste così le mie braccia, fino alla pseudo definizione che ho fatto adesso.

Ma aspetta un momento, non capisco. Con questo programma saresti eumentato da 28 a 30 cm di braccia. E adesso dovresti iniziare il primo ciclo. Ma sei sicuro di quello che hai scritto? E come hai misurato le braccia???

**La lama** · 09-05-2005, 13:41:11

10 allenamenti quindi...mmh...sicuro superallenamento se protatto nel tempo..per un giorno nn saprei proprio...se me lo dicessero così su due piedi riderei come un pazzo..ma dato che c'è chi dice che ha avuto risultati ed è un programma di allenamento del fondatore di ironman e che quest' anno sto provando (per cultura) tutti i tipi di allenamento che ci sono, dopo questo mese di 8x8 farò un giorno così per il petto e bicipiti e vi farò sapere,cmq appeno sento i sintomi dell'overtraining mi fermo e cmq mi limiterò a un paio di ore massimo 3!

**Dante Dellamorte** · 09-05-2005, 18:18:48

Ho capito, ma se è un pump il giorno dopo sparisce.
A chi l'ha provato è rimasto?

**bboy18** · 10-05-2005, 00:27:33

non penso .. come ho scritto è un pump "esasperato" pensa che dura 1 giorno !!!

i risultati se ci sono stati si constatano dopo 5, 10 giorni (al sicuro)

**Dante Dellamorte** · 10-05-2005, 08:53:50

Ah, quindi uno si distrugge per avere le braccia più grosse per un solo giorno?
Beh... che dire.

**Venom4** · 10-05-2005, 09:56:28

Avevo già letto questo articolo su muscle&fitness.....................che dire....................bisogna provare..................forse lo proverò quest'estate in un giorno che non avrò un caxxo da fare!

**La lama** · 10-05-2005, 10:21:52

Ma avete qualche links dove si può leggere questo metodo schock?il problema nn è tanto il muscolo che con adeguato e lungo riposo può recuperare,ma è dei legamenti e tendini che hanno bisogno di più tempo per il recupero..

***Banjo*** · 10-05-2005, 10:51:05

Originariamente Scritto da Banjo

Ma aspetta un momento, non capisco. Con questo programma saresti eumentato da 28 a 30 cm di braccia. E adesso dovresti iniziare il primo ciclo. Ma sei sicuro di quello che hai scritto? E come hai misurato le braccia???

Mi quoto perchè mi interessa la risposta