Aumentate il volume delle vostre braccia di 2,5 cm in 24 ore!

**bboy18** · 01-06-2005, 20:21:52

Originariamente Scritto da La lama

come mai?per capire se ho sbagliato io...

allora diciamo che questo metodo per come si presenta ,(come titolo ) sembra una delle tante buffonate che girano intorno a questo ambiente ma c'e' da dire che tante buffonate girano perchè c'e' molta ignoranza .

nn so perchè ma io sono scettico a escludere a priori questa metodologia di allenamento.

Rimane qmc "bizzarra" però prima di classificarla come perdita di tempo bisogna seguire alla lettera cio' che dice il programma e poi giudicare .

detto cio' e' inutile che ti elenchi tutto cio' che nn va ..

**Luna Caprese** · 04-06-2005, 10:32:52

i forum son diventati la fotocopia l' uno dell' altro ; ma perchè fate girare sempre le stesse cose ?

**bboy18** · 04-06-2005, 11:25:58

ora m'invento qlc metodo d'allen. così trovi qlc di nuovo

**Steel77** · 04-06-2005, 16:57:07

Originariamente Scritto da bboy18

ora m'invento qlc metodo d'allen. così trovi qlc di nuovo

**Manx** · 05-06-2005, 00:25:02

Originariamente Scritto da Steel77

***KURTANGLE*** · 05-06-2005, 03:25:27

Originariamente Scritto da bboy18

però prima di classificarla come perdita di tempo bisogna seguire alla lettera cio' che dice il programma e poi giudicare .

ben detto......non ha senso fare una serie a ***** in palestra tornare a casa mangiare merda e dire che Yates non aveva capito un *****

**La lama** · 05-06-2005, 09:44:51

Originariamente Scritto da KURTANGLE

ben detto......non ha senso fare una serie a ***** in palestra tornare a casa mangiare merda e dire che Yates non aveva capito un *****

io ho mangiato come previsto,allenato meno ma sempre bene,dove è il problema se nn nel metodo?

**Luna Caprese** · 05-06-2005, 09:47:13

Originariamente Scritto da bboy18

ora m'invento qlc metodo d'allen. così trovi qlc di nuovo

mi riferivo al fatto che vengono messi dei copia e incolla

e li ritrovi su tutti i forum ; han persino fotocopiato un mio post sulla programmazione da un altro forum ; quasi quasi chiedo i diritti d' autore

***KURTANGLE*** · 05-06-2005, 21:32:17

non hai fatto cio' che prescriveva......quindi puoi dire ke quello ke hai fatto tu e' una merda......non il programma......
se non ti piace LOUis Armstrong non puoi dire che anche Benny Goodman è una merda perche' anke lui fa jazz.....

**bboy18** · 06-06-2005, 10:53:20

Originariamente Scritto da KURTANGLE

non hai fatto cio' che prescriveva

semplicemente ...

cmq se siete fra quelli che non bevono per paura di catabolizzare o sovrallenarsi sollevando il bicchiere , questi metodi , (seppur prove ) nn sono adatti a voi

con amore

***Drugo84*** · 06-06-2005, 13:17:01

Originariamente Scritto da bboy18

non bevono per paura di catabolizzare

**bboy18** · 06-06-2005, 20:21:02

era ironico riferito al gesto del bere

**bboy18** · 09-10-2005, 11:49:10

ora che rispulcio vecchi post..
guarda guarda chi ha aperto questo 3d che ha fatto tanto scalpore

**Dante** · 10-10-2005, 10:59:17

cioe' fatemi capire,un allenamento da 3 serie delle quali le ultime due a cedimento,e' un allenamento che tranquillaamente almeno 5 giorni uno se ne sta a riposo,viste anche le pause corte...e' molto scioccante.

Se ne fanno 10..se lo ha fatto l'INVENTORE DI IRONMAN ALLORA O FUNZIONA O SI DEVE ANDARE A NASCONDERE,L'INVENOTRE DI IRONMAN ***** NON E' UNO QUALUNQUE!

non sto dicendo che bisogna dargli retta per forza sto dicendo che se dice una cosa troppo grossa si deve andare a nascondere vista la sua posizione

Ora,lu di cosa parla?cosa dice l'articolo originale?

10 allenamenti,,2,5cm totali...= 2,5 mm ad allenamento...=0.70mm per il bicipipte 2 e 1,4 cm per il tricipite,essendo il tricipite i 2 terzi delle braccia come massa,anche se a me sembrameno saro' io che sono sproporzio.

Questo e' il pompaggio.Quanto e' la massa effettiva?cosa dice lui?

Vorrei notare che li si esegue praticamente una carica di creatina...quindi buona parte di quella massa e' creatina veicolata secondo me,cioe' ritenzione nel muscolo..che aumenta con l'allenamento secondo me...

li dice proteine li ci sarebbe da prendere peptidi sciolti in una specie di soluzione ad accelerazione osmotica,visto che si magna tra gli allenamenti

cmq notevole davvero.

PEr questo dicono che puoi farlo una volta l'anno penso,perche' se recuperi e lo rifari dopo che so 2 mesi,forse non noti la differenza perche' le cellule delle braccia sono gia' strapiene di creatina e non ne assorbirebbero ancora.....

che ne pensate?

OPPURE LA SINTESI DI MASSA MUSCOLARE E' COSI' RAPIDA COME NON PENSAVAMO?

forse la forza espressa non e' un buon criterio pe rmisurare il recupero a livello dei tessuti avvenuto tra un allenamento e l'altro?qui avrebbe ragione bryan haycock e altri su mcrobert,o meglio il mcrobert di una volta in quanto infatti di recente su questo mcrobert si era ricreduto.

Allora che mi dite?anche se non avete capito un ***** di quello che ho scritto,ditemi cosa ne pensate..