Aumentate il volume delle vostre braccia di 2,5 cm in 24 ore!

**Gigi619-72** · 10-05-2005, 11:24:25

Ciao,

ma dunque a parte l'allenamento del sabato, da quando bisognerebbe iniziare a seguire quell'alimentazione? dal martedì prima? il lunedì ed il giovedì nulla? ne allenamento ne alimentazione? e poi proseguire fino a quando nei giorni a seguire l'allenamento (con l'alimentazione)?

Gigi

**Dante Dellamorte** · 10-05-2005, 11:26:16

Qualcuno mi spiega se la crescita è permanente o se dura solo un giorno, please?

***Banjo*** · 10-05-2005, 11:29:52

Originariamente Scritto da Dante Dellamorte

Qualcuno mi spiega se la crescita è permanente o se dura solo un giorno, please?

Chopin dice che la crescita è permanente: dopo un giorno si vede già il braccio più grosso ma è ancora pump (però, sembra strano che duri così tanto). Al termine della settimana il braccio è comunque ingrossato di 2 cm e questo è il guadagno effettivo. Sinceramente sto aspettando la sua risposta però

**Dante Dellamorte** · 10-05-2005, 11:34:23

Beh ma se è così lo faccio anche con bench press e lat machine, poi con le spalle, poi con le gambe e sono a posto... No, qualcosa non quadra.

***Banjo*** · 10-05-2005, 11:41:49

Originariamente Scritto da Dante Dellamorte

Beh ma se è così lo faccio anche con bench press e lat machine, poi con le spalle, poi con le gambe e sono a posto... No, qualcosa non quadra.

Beh, anche a me sembra impossibile. Però lui ha detto che su di lui ha funzionato però ha detto che le braccia son passate da 28 a 30 cm

allora c'è qualcosa di strano...

**Dante Dellamorte** · 10-05-2005, 11:52:28

Ma quello non è un mistero, sarà pump. Il fatto è: dopo due giorni son diventate 28,1 oppure son rimaste 30?

***Banjo*** · 10-05-2005, 11:59:54

Originariamente Scritto da Dante Dellamorte

Ma quello non è un mistero, sarà pump. Il fatto è: dopo due giorni son diventate 28,1 oppure son rimaste 30?

Son diventate 30. Ma 30 cm di braccio??? Cos'è, 50 chili???

**La lama** · 10-05-2005, 13:05:36

aspettiamo che ci dice...

**Dante Dellamorte** · 11-05-2005, 15:19:49

Starà scrivendo dei nuovi notturni.. -.-'

***Banjo*** · 11-05-2005, 15:24:29

Originariamente Scritto da Dante Dellamorte

Starà scrivendo dei nuovi notturni.. -.-'

O è morto dopo quetso tipo di allenamento... :-)

***GOHARD79*** · 11-05-2005, 16:21:20

Ragazzi ma ancora dietro a sti allenamenti andate lasciate stare ste cose fantascientifiche ed allenatevi con criterio e mangiate correttamente,solo cosi le braccia crescono a dovere.Poi vi dice che ha funzionato un personaggio che passa da 28 a 30 cm di braccio,ma per favore!!!

28 cm è un polso nn un bicipite...

**chopin** · 14-05-2005, 00:30:04

Originariamente Scritto da Banjo

Ma aspetta un momento, non capisco. Con questo programma saresti eumentato da 28 a 30 cm di braccia. E adesso dovresti iniziare il primo ciclo. Ma sei sicuro di quello che hai scritto? E come hai misurato le braccia???

Non ha capito che c'è si strano.

Comunque, secondo voi come crescono i muscoli? Cosa porta il nutrimento alle cellule? Sapete quale è uno dei vantaggi degli AAS?

Il metodo va usato solo per muscoli antagonisti e piccoli (secondo me) anche se qualcuno l'ha usato per muscoli più grossi.
Sono allenamenti estremi come lo squat 1x20 rest pause...

**chopin** · 14-05-2005, 00:35:55

Originariamente Scritto da GOHARD79

Ragazzi ma ancora dietro a sti allenamenti andate lasciate stare ste cose fantascientifiche ed allenatevi con criterio e mangiate correttamente,solo cosi le braccia crescono a dovere.Poi vi dice che ha funzionato un personaggio che passa da 28 a 30 cm di braccio,ma per favore!!!

28 cm è un polso nn un bicipite...

Ciccio, vabbeh che sei un fratello laziale però stai calmo con i termini., veramente il mio polso è 16 cm. Comunque il metodo funziona, provatelo e poi mi dite. L'alimentazione la fai solo il giorno che ti alleni. E' logico che è un metodo una tantum. Alla lunga provoca sovrallenamento. E' semplice capire il perchè dopo che ti sei allenato con questo metodo devi recuperare dall' allenamento e ci vuole un po' e poi come hai recuperato il muscolo devi tenerlo allenato e devi allenare pure gli altri. Intesi?

**La lama** · 14-05-2005, 19:12:11

ma hai link anche in inglese di questo?

**Ragob** · 16-05-2005, 01:13:59

Originariamente Scritto da GOHARD79

Ragazzi ma ancora dietro a sti allenamenti andate lasciate stare ste cose fantascientifiche ed allenatevi con criterio e mangiate correttamente,solo cosi le braccia crescono a dovere.Poi vi dice che ha funzionato un personaggio che passa da 28 a 30 cm di braccio,ma per favore!!!

28 cm è un polso nn un bicipite...

Non c'è bisogno di sfottere però...c'è stato un tempo in cui anche altre persone avevano 30 cm di braccio.