Salve raga come faccio a rassodare l'interno coscia ? Non c'è più grasso ma un tessuto lasso vuoto praticamente sola pelle, iodase mi aiuterebbe? e che allenamenti fare? Il mio istruttore na testa di biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiippppppppppp mi ha consigliato la spinbike e grazie a sto bip mi rompo il..
25 minuti per 3 volte a settimana al 75% della frequenza caediaca a parte il b building... potete darmi qke bel consiglio? Vi ringrazio ciao..
P.S. mi scuso per le parole forti ma detesto qto inestetismo..
Ok mi autoreplico come al solito ma non avete di sti problemi o sno l'unico sulla terra ad averlo?
25 minuti per 3 volte a settimana al 75% della frequenza caediaca a parte il b building... potete darmi qke bel consiglio? Vi ringrazio ciao..P.S. mi scuso per le parole forti ma detesto qto inestetismo..
Ok mi autoreplico come al solito ma non avete di sti problemi o sno l'unico sulla terra ad averlo?
