vanno bene questi esercizi per i seguenti gruppi muscolari?

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da pietroo
    quindi per i dorsali mi consigliate sia lat machine a presa inversa che quella a presa larga oltre la spalle...riguardo la suddivisione dell'allenamento?
    ...per i dorsali anche un bel rematore...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Drugo84
      Gentiluomo di Fortuna
      • Jun 2003
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      • Zion
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      #17
      Originariamente Scritto da NaturalMan
      concordo....lo snobbano tutti (credendo ke sia un ex d'isolamento per i bic ) ma è davvero una bomba per i dosali, se si fa bene ti regala delle posizioni di allungamento e contrazioni UNICHE provare per credere...


      ByeeeEEEEEEEEEEEEEEeeeeeeeeeeeeeeee
      xò coinvolge nn poco i bic se nn si sta attenti a pensare esattamente di portare in basso il gomito e nn la sbarra verso di se
      endorfino dipendente

      #BodyWeb Forum's Rules

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        Originariamente Scritto da Drugo84
        xò coinvolge nn poco i bic se nn si sta attenti a pensare esattamente di portare in basso il gomito e nn la sbarra verso di se
        giusto!

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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