Palestra e yoga

**bibo** · 28-04-2005, 00:17:30

no...cmq yoga significa unione e in oriente si utilizza l'hatha (quello ke intendi tu) x rinvigorire ecc... il corpo...quindi fai tutto lo yoga ke vuoi,anzi è uno stretching (fatto da noi occidentali raramente è qsa di più) associato a corrette posture e rieducazione del respiro (le asana)

**Canex** · 28-04-2005, 00:54:34

Grazie mille per la delucidazione

A questo punto la cosa peggiore è solamente il prezzo elevato

In effetti l'avrei preso come uno stretching.

***Drugo84*** · 28-04-2005, 13:21:55

Originariamente Scritto da Canex

Qualcuno sa dirmi se lo yoga può essere associato al body building?
Per pura curiosità intendevo provare questa disciplina che mi ha sempre incuriosito.
Una seduta di yoga di 1 ora una volta a settimana può compromettere il mio allenamento quotidiano in palestra?

yoga massaggi e cose rilassanti in genere (ancor meglio se facilitano i vasi e l'ossigenazione dei muscoli) sono + che ok

**Canex** · 28-04-2005, 22:34:05

Ok grazie mille ragazzi!!!

Sarebbero quindi soldi spesi bene.

**bibo** · 29-04-2005, 16:05:02

sì e no....come fa a costare così tanto? vai in pal comunali o corsi organizzati dal comune/arci ecc...magari 15-20 euro al mese...o vai a recriminare con chi insegna yoga, se nn te lo puoi permettere, dovrebbe agevolarti, visto che nn dovrebbe proprio essere un commerciante se fa quello...ok mangiare...ma....

**bear** · 29-04-2005, 16:12:35

Lo yoga ti puo' fare solo bene......

Non avra' ovvimanete un impatto diretto sull'attivita' sportiva ma con queste tecniche ormai vecchie di quasi 2000 anni (o forse piu') si puo' raggiungere quella che in giapponese e' lo "Shin shin to itsu" ovvero l'unificazione mente-corpo.
Un po' quello affermava Arnold.
Concentrarsi sul muscolo agonista,oppure sul basso dell'addome,non vi aiutera' certo a mettere 5 kg in piu' sulla panca tutto di un botto ma puo' essere una soluzione nella gestione della fatica.