calo di forza da un braccio....

[stylus]

ho un problema....il mio braccio sinistro non spinge quanto il destro.....ieri ne ho avuto la conferma mentre facevo panca.....il bilancere è andato su tutto dalla parte destra mentre dalla parte sinistra mi è quasi crollato....il carico era all amia portata......forse ieri ero piu' stanco del solito perchè ho fatto panca come ultimo esercizio per il petto dopo averlo stancato...pero' anche un'altra volta mi era successo mentre facevo panca.....per gli altri esercizi come curl ecc non ho problemi....

cosa puo' essere??

[januarius]

In una certa % è normale avere + massa,e quindi anche + forza in un braccio o in una gamba,specialmente se nn si è ambidestri,ma destri o sinistri......Il BB mira a eliminare queste asimmetrie.......cerca di fare ex che coinvolgono tutti e due gli arti,concentrandoti a mantenere quanto + possibile l'equilibrio.......ciauz

[Budda]

Soprattutto, metti un peso che ti faccia lavorare bene con entrambi i muscoli. E' inutile continuare a tenere un peso troppo alto per un braccio più che per un altro: prima o poi la differenza si sente, e anche troppo.

[Drugo84]

se fa male a seconda dell'entità stretching o riposo, poi pesi liberi, maunbri, col max x il debole e aspetta che raggiunga l'altro (che può anche regredire un poco ma poco ci importa)

[stylus]

non ho nessun dolore....ripeto il problema mi si presenta solo con panca piana....quando arrivo verso la fine della serie un braccio fa su mentre l'altro quasi crolla....è come se si affaticasse prima....

[Drugo84]

non ho nessun dolore....ripeto il problema mi si presenta solo con panca piana....quando arrivo verso la fine della serie un braccio fa su mentre l'altro quasi crolla....è come se si affaticasse prima....

ok, parti da dopo il poi

[stylus]

ok, parti da dopo il poi

grazie....

[Armando]

Va verificato quanta differenza c'è tra un braccio e l'altro.
In genere è presente un anello debole (leggasi muscolo) dovuto ad una neuropatia periferica o ad uno squilibrio tra antagonisti.

Ad occhio e croce è un problema tra uno o più muscoli della cuffia dei rotatori.