Fare palestra non agonistica,in età di sviluppo,blocca la crescita?

[RandyOrton]

Salve a tutti,faccio palestra da quasi 3 mesi,ho 14 anni.
Sento girar voce che fare palestra,in particolare pompando i muscoli può bloccare la crescita.
Ho chiesto al mio trainer e ha detto che l'allenamento anaerobico rimpicciolisce la fibra muscolare,una causa del blocco della crescita si può avere ad un livello agonostico,ma per l'età che ho io e l'allenamento che faccio,non agonistico,non provoca affato questo danno.
Che ne dite? Vorrei una risposta in modo da eliminare il dubbio e la preoccupazione.

[daniel]

fatti tante seghe
e goditi la vita....

tanto se nano sei nano rimani

non provoca nessun blocco della crescita non preoccuparti te lo dice anche peppe barilli

[La lama]

nn blocchi nessuna crescita,certo io nn ti farei fare squat pesante!ma cmq pensa che i più grandi campioni di BB cm Arnold (che basso nn era affatto) hanno iniziato proprio a questa età,tanto più che proprio a questa età puoi migliorare la tua percentuale di fibre bianche...

[Drugo84]

tanto più che proprio a questa età puoi migliorare la tua percentuale di fibre bianche...

[La lama]

L'aspetto delle fibre (bianche - rosse) è addirittura già determinato dal quarto mese di vita fetale e quindi non si può far quasi niente per alterarlo. Solo le cosiddette fibre intermedie, una piccola percentuale di miocellule con caratteristiche a metà tra le bianche e le rosse, possono, secondo alcuni studiosi, trasformarsi in bianche se allenate in velocità e in rosse se allenate a lungo; tutto questo può avvenire solo se svolto attorno ai 12-13 anni. Non a caso molti campioni di bodybuilding hanno iniziato a questa età.
Tratto da manuale di istruttore di natural bodybuilding primo livello anatomia e teoria dell'allenamento.

[Drugo84]

L'aspetto delle fibre (bianche - rosse) è addirittura già determinato dal quarto mese di vita fetale e quindi non si può far quasi niente per alterarlo. Solo le cosiddette fibre intermedie, una piccola percentuale di miocellule con caratteristiche a metà tra le bianche e le rosse, possono, secondo alcuni studiosi, trasformarsi in bianche se allenate in velocità e in rosse se allenate a lungo; tutto questo può avvenire solo se svolto attorno ai 12-13 anni. Non a caso molti campioni di bodybuilding hanno iniziato a questa età.
Tratto da manuale di istruttore di natural bodybuilding primo livello anatomia e teoria dell'allenamento.

iperplasia a parte che è tutt ain ballo ti confondi ... sono le bianche (veloci) che diventano rosse (lente) se stimolate ma nn tutte le binche, solo quelle aventi circa il 50% di mitocondri (le altre binache ne hanno un 30% ) sono predisposte a qeusto cambiamento.
le rosse nn diventano null'altro

[Black87]

iperplasia a parte che è tutt ain ballo ti confondi ... sono le bianche (veloci) che diventano rosse (lente) se stimolate ma nn tutte le binche, solo quelle aventi circa il 50% di mitocondri (le altre binache ne hanno un 30% ) sono predisposte a qeusto cambiamento.
le rosse nn diventano null'altro

questo che vuol dire, che se hai fatto sport di resistenza da ragazzo ti precludi in qualche modo la crescita muscolare?

[vabo74]

rimpicciolisci le fibre?
uhmm
ascoltami, lascia perdere la palestra ma nn per questi stupidi motivi ma per il semplice motivo che a questa età c'è di meglio da fare

[ennio78]

rimpicciolisci le fibre?
uhmm
ascoltami, lascia perdere la palestra ma nn per questi stupidi motivi ma per il semplice motivo che a questa età c'è di meglio da fare

OT
ciao Vale! xché non vieni a trovarci nella nuova "casa"?!
un abbraccio sincero.

ennio

[Drugo84]

questo che vuol dire, che se hai fatto sport di resistenza da ragazzo ti precludi in qualche modo la crescita muscolare?

nn necessariamente e i fattori sono molteplici compresi quelli genetici ... ma io volevo solo rispondere a la lama ricordando che le fibre bianche (iperplasia esclusa) sono sempre in numero = e le rosse nn si possono trasformare in nient'altro

[La lama]

iperplasia a parte che è tutt ain ballo ti confondi ... sono le bianche (veloci) che diventano rosse (lente) se stimolate ma nn tutte le binche, solo quelle aventi circa il 50% di mitocondri (le altre binache ne hanno un 30% ) sono predisposte a qeusto cambiamento.
le rosse nn diventano null'altro

credo che sbagli,anche al corso lo abbiamo studiato,è più facile per le fibre intermedie trasformarsi in bianche ma possono anche trasformarsi in rosse

[La lama]

questo che vuol dire, che se hai fatto sport di resistenza da ragazzo ti precludi in qualche modo la crescita muscolare?

in un certo senso si,pensa se hai fatto agonismo con la maratona...

[Drugo84]

credo che sbagli,anche al corso lo abbiamo studiato,è più facile per le fibre intermedie trasformarsi in bianche ma possono anche trasformarsi in rosse

le Fibre "intermedie" sono fibre bianche 2A oxidative (50% mitocondri sul totale) possono diventare rosse se stimolate in questo senso (col tempo)

[La lama]

le Fibre "intermedie" sono fibre bianche 2A oxidative (50% mitocondri sul totale) possono diventare rosse se stimolate in questo senso (col tempo)

Drugo alla fine hai detto quello che ho detto io..

[Black87]

no ha detto il contrario