ciao sono nuovo ho 17 anni e volevo chiedervi un paio di consigli.
sono alto 1.94 e peso 90.3 kg facico palestra da 6 mesi ma di risultati estetici ne vedo pochi, tranne che le braccia e un po di pettorali nient' altro.
Per quanto riguarda la forza quella e aumentata riesco a sollevare quasi il triplo di quando aevo iniziato, per l ' alimentazione cerco di tenermi ma il dietologo non mi ha voluto dare una dieta perke dice mi devo ankora sviluppare voi cosa mi consigliate? grazie per il tempo che vi faro perdere a rispondermi ciao a tutti
sono alto 1.94 e peso 90.3 kg facico palestra da 6 mesi ma di risultati estetici ne vedo pochi, tranne che le braccia e un po di pettorali nient' altro.
Per quanto riguarda la forza quella e aumentata riesco a sollevare quasi il triplo di quando aevo iniziato, per l ' alimentazione cerco di tenermi ma il dietologo non mi ha voluto dare una dieta perke dice mi devo ankora sviluppare voi cosa mi consigliate? grazie per il tempo che vi faro perdere a rispondermi ciao a tutti
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