Originariamente Scritto da GIULIO
A costo di ripetermi................
Ma come disse Drugo:
" Se fai aerobica dopo il work out coi pesi, bruci molto prima i grassi perchè si presume che gli zuccheri li abbi già bruciati durante i pesi, quindi ti basta molta meno aerobica, diciamo 30 '!!"
Drugo l'ho eletto a mio GURU!!!
Ma come disse Drugo:
" Se fai aerobica dopo il work out coi pesi, bruci molto prima i grassi perchè si presume che gli zuccheri li abbi già bruciati durante i pesi, quindi ti basta molta meno aerobica, diciamo 30 '!!"
Drugo l'ho eletto a mio GURU!!!
cmq fatelo mangiare sto qua che mi pare stia elencando un solo pasto
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