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gambe grosse

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    #1

    gambe grosse

    Ragazzi ho un problema si chiama (GAMBE)sono belle e grosse sembrano due alberi....pero si perdono....
    ho i quadri e i femi gonfi di esercizio ipertrofico.....
    il mio problema sono i polpacci....meglio molte rip o poche rip..2volte a sett.o 1volta a bast e a superchia.!!!!datemi impegno a questo problema...o grazie!!!
    Tag: Nessuno
    #2
    Io sinceramente non ho capito niente di quel che hai detto.. ti rispondo che i polpacci sono un muscolo come gli altri quindi devi allenarli quanto gli altri , magari con più attenzione se sono indietro , però il significato del post mi è oscuro
    Lost in kaleidoscope skies, I am hypnotised
    when you look in my eyes    ..
    sigpic "E' possibile non commettere nessun errore e perdere lo stesso... non è una debolezza, e' solo la vita." ( J.L. Picard )

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      #3
      meglio da seduto o e meglio farli da alzati o adirittura con la legpress...io mi trovo meglio seduto..

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        #4
        è straniero

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          #5
          il poss

          io ti consiglio di farlo in piedi forse sarebbe meglio!

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