allenamento collo

***Drugo84*** · 23-03-2005, 20:30:10

no.

esistono apparecchi studiati apposta o molto semplicemente una "fascia" da attaccare alla lat machine ... ma personalmente nn li consiglierei

***vabo74*** · 23-03-2005, 22:58:50

ci sono i bridge ma occorre stare molto attenti

poi tanti stacchi e OLs

**pietroo** · 25-03-2005, 15:03:15

facendo i 1/2 stacchi contraendo bene il collo o le scrollate con manubri o bil. si puo incrementare il volume del collo? non e' che volglio il collo come un tronco di abete, e' solo che me lo vedo un po piccolino. o meglio, se visto da davanti sembra normale, pero visto di lato me lo vedo un po esile...sembra che ho 2 gozzi!! con cosa si puo rimadiare? (sono un po malato lo so...)