perdita peso improvvisa

[checco996]

ciao a tutti....
mi congratulo con buona parte di voi utenti che a quanto vedo abbastanza preparati...

ma anche tantissima ignoranza vedo...permettetemelo!!!

ho 27 anni e pratico il body building da 4 anni e devo dire che fino un mesetto addietro tutto ok!!!

la scosa estate 78kg in piena definizione....

ad oggi pero' ho un problema grosso quanto una casa che non so se possa dipendere dall'allenamento o da una qualsiasi altra cosa,mi spiego

ho perso 6 kg in 2 settimane ma non riesco come,ho pulito l'alimentazione d'accordo,ma vedo che i miei kg li ho perso soprattutto nella parte superiore esettorali e spalle,
qualcuno ha avuto una situazion del genere??
potrebbe dipendere dall'eccessivo stress o dal cambiamento di qualche esercizio???


vi ringrazio anticipatamente,e spero di trovarmi bene tra voi!!
mi sento una fiacchezza addosso assurdasara la primavera ..bha

[Tröfa]

Anch'io ho avuto un periodo del ***** pieno di stress che ma fatto perdere 5 kili, penso sia quello, unito alla poca determinazione che mettevo negli esercizi dovuto appunto al periodo di merda. non ho avuto altre spiegazioni son curioso anch'io di vedere cosa rispondono gli altri.

[Simon82]

ciao a tutti....
mi congratulo con buona parte di voi utenti che a quanto vedo abbastanza preparati...

ma anche tantissima ignoranza vedo...permettetemelo!!!

ho 27 anni e pratico il body building da 4 anni e devo dire che fino un mesetto addietro tutto ok!!!

la scosa estate 78kg in piena definizione....

ad oggi pero' ho un problema grosso quanto una casa che non so se possa dipendere dall'allenamento o da una qualsiasi altra cosa,mi spiego

ho perso 6 kg in 2 settimane ma non riesco come,ho pulito l'alimentazione d'accordo,ma vedo che i miei kg li ho perso soprattutto nella parte superiore esettorali e spalle,
qualcuno ha avuto una situazion del genere??
potrebbe dipendere dall'eccessivo stress o dal cambiamento di qualche esercizio???


vi ringrazio anticipatamente,e spero di trovarmi bene tra voi!!
mi sento una fiacchezza addosso assurdasara la primavera ..bha

Per perdere 6kg mi sa che l'alimentazione l'hai rastrellata, altro che pulita..

[checco996]

il problema è poprio quello...
non ho assolutmente rastrellato,ma mi sono comportato come tutti gli altri anni precedenti.....



non so veramente cosa pensare

[Masterpiece]

a me gli anni scorsi capitava sto pasticcio...

a inizio febbraio-fine gennaio cominciavo a tirarmi
cosi' ero bello pronto per fine marzo inizio aprile
ma nn facendo gare dovevo essere pronto per giugno-luglio
l'anno scorso ero 80 kg ottimamente definiti ad inizio aprile
troppo presto...
per tenere quella percentuale di grasso per tutta l'estate fini' a settembre a 76-77 kg forse leggermente meno tirato rispetto ad aprile...
adesso comincio a tirarmi dopo pasqua
a 90 kg ormai mi conosco benissimo in 2 mesi saro' in forma...

[manitas]

potresti trovarti in una situazione di overtraining (superallenamento dovuto a ad un recupero insufficente, ad uno stress fisico e anche mentale che magari hai sottovalutato...problemi di lavoro ecc.ecc.)
in questi momenti, il corpo anzichè costruire il muscolo che sfinisci con l'allenamento lo catabolizza e di conseguenza perdi tono e peso.
Quanti allenamenti fai e quanto dura un work out?
fai lo scarico ad ogni mesociclo?

ciao.

[gianba85]

a me e' successo...li perdevo di sopra...fatti le analisi e' meglio

[checco996]

a me e' successo...li perdevo di sopra...fatti le analisi e' meglio

esattamente è proprio di sopra che perdo ..
in ogni caso sicuramente faccio le analisi!!!

[checco996]

a me e' successo...li perdevo di sopra...fatti le analisi e' meglio

volevo inviarti un messaggio privato ma non mi è stato possibile...
volevo chiederti qualche delucidazione in merito!!

se ti è possibile te ne sarei grato

la mia e-mail

checco996@inwind.it



grazie!