Non voglio diventare grandissimo, ma avere un po più di massa non mi fa schifo, mi alleno 3 volte a settimana, ora è un periodo in cui ho sostituito una seduta con 20' di corsetta.
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Posta il tuo allenamento e la tua condizione fisica.
cmq la corsetta non serve certo a mettere su massa!!!
K -
appunto ...
intanto se nn segui anche una dieta specifica nn cresci (e cmq nn aver paura di diventar grosso xchè se fosse così facile saremmo tutti enormi
) poi l'aerobica va contro questo tuo obbiettivo ...
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anche una sola giornata !!!?Commenta
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Se sostituisci i pesi con l'aerobica come metti massa??Commenta
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nn è x un girono, anche perchè se fai fatica a prender peso fare 2 w.o. è meglio, ma l'aerobica ti pedala contro alla massaOriginariamente Scritto da Fabietto77Commenta
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non siamo ipocriti...definirti...ma cosa definisci se non hai una massa...le ossa....Originariamente Scritto da Fabietto77Non voglio diventare grandissimo, ma avere un po più di massa non mi fa schifo, mi alleno 3 volte a settimana, ora è un periodo in cui ho sostituito una seduta con 20' di corsetta.
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siamo piu validi e piu concreti e cerchiamoci di vederci allo specchio...
convinti....non insultiamoci con strane lettere....crediamoci poeti di muscoli...
cosi si cresce....questo è un mio consiglio....
poi ognuno fa come vuole...+concreti...
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stai tranquillo non farai molta fatica a NON diventare grossoOriginariamente Scritto da Fabietto77Non voglio diventare grandissimo, ma avere un po più di massa non mi fa schifo, mi alleno 3 volte a settimana, ora è un periodo in cui ho sostituito una seduta con 20' di corsetta.
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non mi sembra che abbia detto che vuole definirsi::...Originariamente Scritto da sen sergionon siamo ipocriti...definirti...ma cosa definisci se non hai una massa...le ossa....
siamo piu validi e piu concreti e cerchiamoci di vederci allo specchio...
convinti....non insultiamoci con strane lettere....crediamoci poeti di muscoli...
cosi si cresce....questo è un mio consiglio....
poi ognuno fa come vuole...+concreti...
molti associano l'attivita aerobica a dimagrimento e stop, sapete che anche il cuore con un range di battuta cardiaca deve essere allenato.
io ne faccio a meno solo un mese all'anno resto programmo sempre delle sessioni
quando leggette L'AEROBICA è CATABOLICA... cercate di rendervi conto che non è in se il movimento ma il metodo percio basta con ste furlanate..mannaia agli endomorfiCommenta
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provo con due sedute allora, ma devo farmi il doppio del mazzo in questo modo?Commenta
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