Pullover dopo Squat

***GIULIO*** · 23-03-2005, 10:10:22

Che c'azzecca il pullover con lo squat??

***kappa*** · 23-03-2005, 12:16:40

Il pullover non è un esercizio che ci si inventa o che si impara a fare leggendolo!
e xè qs idea di farlo dopo lo squat? ti piaceva il nome???

normalmente, si f con i pettorali o con i dorsali, visto che coinvolge entrambi

K

***FabioPower*** · 23-03-2005, 13:33:41

il pullover dopo lo squat è una leggenda metropolitana riferita alla espansione della gabbia toracica, si doveva fare super serie squat e pullover

***flexer77*** · 23-03-2005, 13:34:41

Originariamente Scritto da kappa

Il pullover non è un esercizio che ci si inventa o che si impara a fare leggendolo!
e xè qs idea di farlo dopo lo squat? ti piaceva il nome???

E' un classico dei classici per hardgainer....serve per espandere la cassa toracica sui lunghi tempi....per me é una stronzata...a meno che non si é dei ragazzini in etá puberale...