Originariamente Scritto da vabo74
metti un completo disallenato a correre vediamo che figura ci fa.. vabè non perdo più tempo sembra di parlare al vento
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vabè ma voi leggete ciò che volete leggere
metti un completo disallenato a correre vediamo che figura ci fa.. vabè non perdo più tempo sembra di parlare al vento -
ok hai ragione ci rinuncioOriginariamente Scritto da vabo74
io dico che è ovvio che un allenamento specifico ti darà più vantaggi di un allenamento da BBer.
però se metti a confronto una persona disallenata ed uno che con il bbing ha un po di esperienza e fai iniziare ad entrambi lo stesso sport il bber non farà pena come l'ectomorfo disallenato.
vabè ma ripeto è inutile continuerete a dirmi che maurice green vince perchè ha l'allenamento specifico ( e grazie
)
Last edited by Black87; 25-03-2005, 17:40:11.Commenta
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ju jutsu (o jitsu) e judo, quando vedi una persona con 2 anni di esperienza che non riesce a farti una proiezione o una leva articolare perchè magari lo stai stringendo troppo forte o perchè pesi il doppio... bhe ti fa pensare no?Originariamente Scritto da Sergio
o che magari incassi di più ... ovvio che alla lunga quello che è allenato bene nella specifica disciplina con tanto di preparazione atletica ti ucciderà di botte, però grazie al BBing tu parti avvantaggiato. Ora magari non succederà la stessa cosa coi velocisti... ma per quanto riguarda le arti marziali è un altro discorso.
p.s. devil81 e tu allora che ci stai a fare qui? io pratico arti marziali da un po meno, non sono istruttore ma ho provato di tutto... ma ***** hai visto gli allenamenti dei fighter dell'ufc? sono mooolto simili a quelli di un BBer ed abbinati alle arti marziali danno risultati. Il bodybuilder per uno sportivo non è il migliore degli allenamenti ma vantaggi ne dà eccome.Commenta
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A me pare una cazzata.
In minima parte può rendere lenti o legnosi o usate il termine che preferite, ma solo con BB ad alti livelli. Mantenendo una percentuale equa di fibre bianche e rosse, non si dovrebbe porre il problema. Ho amici belli grossi, sui 90-100kg per 178 che corrono i 10km senza problemi o giocano a calcietto 45'. L'importante è allenare entrambe le cose secondo me. Inutle essere belli grossi e fighi in spiaggia, se poi manco riesci a farti 100m di nuotata
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ragazzi, vi prego!
i vostri belli amici da 100 kg (beati voi) scendono sotto i 30'?
giocare a calcetto per 45'?
stiamo discutendo di altro!
nn stiamo parlando del fatto ceh i bber nn si muovono!
semplicemente sono meno esplosivi di chi si allena per essere esplosivi!
fai questo test
misuragli questo:
sj
cmj
30 m
test di agilità
lanci palloni medicinali
Poi, digli di tagliare un casino di volume di allenamento per 3 settimane e di nn andare più a cedimento
digli di fare programmi per la forza e per la potenza
Dopo 8 settimane passa ad un programma di mant della forza in cui si orientano più per la potenza
Allora: se 100 sono stati i test preliminari, quanto pensi possano raggiungere nei test finali?
spero, che si capisca il problema
voglio delle risposte!
Valerio Commenta
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io sono grosso ma cmq....durante accoppiamento duro molto tempo!!!e faccio ogni volta delle mosse nuove con la mia partner!eppure....Commenta
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ecco un'attività dove è meglio essere lenti! Valerio Commenta
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Secondo me bisogna distinguere la "palestra come strumento" e la "palestra come fine". Parlando di basket (che è il mio sport), è evidente come tutti i migliori giocatori del mondo facciano palestra (non che siano del BBer, ma ci sono dei bei manzi!) ed allo stesso tempo siano esplosivi e reattivi. Ma questo è un discorso che credo valga per tutti gli sport professionistici.
Nel campo dilettantesco ed amatoriale, quando non si ha tutto sto tempo a disposizione, credo che inevitabilmente fare (molta) palestra porti ad un 'imbastimento' progressivo. O almeno questo è ciò che mi capita di vedere.
Poi, anche nel basket, dipende pure dal ruolo in cui giochi: se devo giocare da centro e devo fare a sportellate, allora la massa può anche essere creata a discapito del resto. Nel mio caso di presunto 'tiratore', invece, devo stare ben attento a non perdere la sensibilità: provate a tirare dopo una sessione di bicipiti!!Civis Romulanus SumCommenta
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beh, ottimo intervento in linea con i miei in cui indicavo appunto come l'allenamento in sala pesi fosse uno strumento per lo sportivo (che d'altronde deve pensare ad altro)
nel tuo caso, se hai a disposizione del tempo, potresti fare pesi dopo la pratica oppure distanziati di 4- 6 orette (prima quindi)
lavori per la presa e gli avambracci? Valerio Commenta
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Il mio caso non è molto significativo perché negli ultimi due anni non ho disputato campionati "seri" (solo amateur, e poi al massimo giocavo in Promozione). D'estate, comunque, faccio una seduta di pesi ed immediatamente dopo una seduta di tiro...
Ps: cosa intendi per "lavori per la presa"?
Originariamente Scritto da vabo74Civis Romulanus SumCommenta
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la presa, intendevo la presa
cmq sia, fai una sola seduta settimanale di pesi in estate? Valerio Commenta
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L'estate scorsa facevo il solito lun-mer-ven. La prossima, chissà...Civis Romulanus SumCommenta
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ok, e poi andavi a tirare
Potresti fare per quest'estate sempre 3 sedute (+ all di forza esplosiva) mentre nei gg in cui nn ti alleni fare tiri, un po' di tecnica e tempo run (se hai dello spazio erboso dove farli) Valerio Commenta
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Kevin Levrone corre i 100 metri in meno di 11 secondi...Originariamente Scritto da Masterpiece
In pratica è un tronco
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