Il body building rende lenti e legnosi?

***vabo74*** · 24-03-2005, 18:53:13

mi sono arreso
puoi infierire..
oh, rammenta che una cosa è fare BBer normale un'altra doparsi
una volta i velocisti di elite sollevavano comodamente più di 200 kg allo squat ora se ci provi vai in sovrallenamento..
occorre sollevare più di 200 kg allo squat per essere un velocista di elite nella norma?

credimi, meglio chiudere qua il discorso

**real_conan** · 24-03-2005, 19:02:08

secondo me invece sarebbe interessante continuare a parlarne..magari con l'intervento di altri guru del forum.vorrei convincermi anch'io...ma più ci penso e più non riesco a darti ragione.comunque ripeto:fare bb fine a se stesso sicuramente rende lenti e legnosi.praticare pesi per migliorare un altra attività ,senza cercare masse eccessive no.

**Sergio** · 24-03-2005, 19:17:26

Originariamente Scritto da real_conan

comunque ripeto:fare bb fine a se stesso sicuramente rende lenti e legnosi.praticare pesi per migliorare un altra attività ,senza cercare masse eccessive no.

Esatto, bhè, certo che però "praticare pesi" è un espressione un pò generica

Non tiriamo poi in ballo il wrestling ragazzi, quello è show, non ha nulla a che fare con l'atletica...

Oggi dovrò esaurire le faccine

***Black87*** · 24-03-2005, 19:30:21

Originariamente Scritto da Sergio

Esatto, bhè, certo che però "praticare pesi" è un espressione un pò generica

Non tiriamo poi in ballo il wrestling ragazzi, quello è show, non ha nulla a che fare con l'atletica...

Oggi dovrò esaurire le faccine

beh in un salto mortale ci sarà qualcosa di atletico no?
mica li fanno coi cavi.
Ovvio che è show, ma per fare show non bastano i muscoli altrimenti al posto del wrestling darebbero il Mr. Olympia più spesso

**real_conan** · 24-03-2005, 20:56:28

Originariamente Scritto da Sergio

Esatto, bhè, certo che però "praticare pesi" è un espressione un pò generica

...lo so e l'ho fatto con coscienza...un bber è un bber (fa solo quello)...un atleta come me che fa diverse attività non è un bber ma un atleta.per me i bber non sono atleti. body building non vuole dire costruzione del fisico?facendo pesi non te lo costruisci il fisico?quindi fai bodybuilding,ma non sei un bber.

***vabo74*** · 25-03-2005, 00:13:13

ragazzi, nn è questione di ingrossare! ma chi ha detto che mettere massa fa diventare lenti?
Per caso Maurice Greene è un pappone?

ma ancora con queste cose?
massimizzare la massa nn va bene. Nn, metterne e pure tanta!
Ma nn è questo il punto!

Il BBing rende più lenti perché impone certi allenamenti.
Certi buffer e certi metodi

i velocisti (ad esempio!!!) nn tirano le serie a cedimento:
1) tengono sempre spazio alle riserve di potenza. Le ultime rps possono andare bene ad un BBer ma sono svolte con poca potenza (velocità). Nn va bene negli altri sport
2) devono stare attenti al sovrallenamento! le serie a cedimento, i drop set e bla bla bla succhiano
3) devono stare attenti a nn infortunarsi!! le serie a cedimento e i lavori sulle medie rps portano a questo rischio. Concreto!
4) devono stimolare alla grande il SN. E questo lo fai facendo serie di poche rps

alla fine si mettono e fanno squat, power clean e panca.
E arrivati ad un certo punto, figuratevi, nn sanno nemmeno quale sia il loro massimale di squat perché nn possono permettersi di provarlo pena sovrallenamento!!!!

**Cesarius** · 25-03-2005, 00:44:33

Il BB è semplicemente estetica.
Nella cultura fisica manca il gesto atletico!

Viceversa nel basket, nuoto, ecc.. non ci si allena per essere grossi e definiti (seppure cicli di ipertrofia si ritrovano, specie quando si voglia cambiare categoria), ma semplicemnte per migliorare le qualità dei gesti tecnici.

Il fine è diverso e anche il mezzo!

***Black87*** · 25-03-2005, 05:48:04

Originariamente Scritto da vabo74

ragazzi, nn è questione di ingrossare! ma chi ha detto che mettere massa fa diventare lenti?
Per caso Maurice Greene è un pappone?

ma ancora con queste cose?
massimizzare la massa nn va bene. Nn, metterne e pure tanta!
Ma nn è questo il punto!

Il BBing rende più lenti perché impone certi allenamenti.
Certi buffer e certi metodi

i velocisti (ad esempio!!!) nn tirano le serie a cedimento:
1) tengono sempre spazio alle riserve di potenza. Le ultime rps possono andare bene ad un BBer ma sono svolte con poca potenza (velocità). Nn va bene negli altri sport
2) devono stare attenti al sovrallenamento! le serie a cedimento, i drop set e bla bla bla succhiano
3) devono stare attenti a nn infortunarsi!! le serie a cedimento e i lavori sulle medie rps portano a questo rischio. Concreto!
4) devono stimolare alla grande il SN. E questo lo fai facendo serie di poche rps

alla fine si mettono e fanno squat, power clean e panca.
E arrivati ad un certo punto, figuratevi, nn sanno nemmeno quale sia il loro massimale di squat perché nn possono permettersi di provarlo pena sovrallenamento!!!!

ok ma forse non mi sono spiegato: QUESTO PUNTO E' FUORI DISCUSSIONE!
è chiaro ed ovvio.

Ma da qui a dire che il bodybuilding renda lenti e legnosi...
***** quello che dico io è che rispetto al semplice ectomorfo disallenato un ectomorfo che fa bodybuilding se ti sferra un gancio anche dato alla ***** ti fa più male. Il bodybuilding in se è OVVIAMENTE peggio di un allenamento specifico di qualsiasi disciplina sportiva, ma se metti a confronto un bodybuilder ed una persona disallenata (soprattutto in un campo come le arti marziali) su un ring non ti vince di sicuro il disallenato. Insomma i vantaggi li hai ECCOME, se non eri lento e legnoso prima di sicuro il bodybuilding non ti avrà peggiorato la situazione, in più avrai forza e potenza, ed il corpo sarà meno soggetto ad infortuni... e se come ogni buon BBer dovrebbe fare avrai fatto stretching sarai anche più flessibile del medioman... a meno che tu non sia un bestione sotto farmaci a causa dei quali le grandi masse ti impediscano certi movimenti.

**Sergio** · 25-03-2005, 05:56:06

Originariamente Scritto da Black87

ma se metti a confronto un bodybuilder ed una persona disallenata (soprattutto in un campo come le arti marziali) su un ring non ti vince di sicuro il disallenato.

Prova ! Fai la prova, mettiti i guanti e vai !

Se metti in un incontro (che tipo poi? Box, light-contact, full, thay) un giocatore di scacchi ed un BB ovvio che il BB "dovrebbe dargliele" , ma se metti a fare un incontro uno che si allena specificatamente per quello sport ed uno che fa anche culturismo, bhè... Ciaooooo....

***Black87*** · 25-03-2005, 06:02:47

Originariamente Scritto da Sergio

Prova ! Fai la prova, mettiti i guanti e vai !

Se metti in un incontro (che tipo poi? Box, light-contact, full, thay) un giocatore di scacchi ed un BB ovvio che il BB "dovrebbe dargliele" , ma se metti a fare un incontro uno che si allena specificatamente per quello sport ed uno che fa anche culturismo, bhè... Ciaooooo....

ma va
così si finisce nell'ovvio..
io non intendevo questo... cacchio il titolo del 3d è IL BODYBUILDING RENDE LENTI E LEGNOSI? la risposta è NO
dai non è possibile regredire fisicamente con una disciplina che si occupa principalmente di fisico.
Metti due persone qualsiasi che vogliano iniziare arti marziali, uno bodybuilder e l'altro no
ovvio che il bodybuilder sarà moooooooooooooolto più avvantaggiato rispetto ai novizi e questo perchè? perchè il bodybuilding lo ha reso lento e legnoso?

***Black87*** · 25-03-2005, 06:04:47

Originariamente Scritto da Sergio

Prova ! Fai la prova, mettiti i guanti e vai !

guarda che baso ciò che dico proprio sulle mie esperienze passate.

**Devil81** · 25-03-2005, 12:56:44

Black, non puoi guardare i risultati dopo qualche mese... Il BB è quanto di più legnoso esista, non c'è verso contrario... Come già detto, alzare i pesi è un altra cosa e su questo concordiamo tutti.
Te lo dice un ISTRUTTORE di arti marziali che s'allena da 12 anni e le ha provate TUTTE...

***vabo74*** · 25-03-2005, 17:00:33

Originariamente Scritto da Black87

ok ma forse non mi sono spiegato: QUESTO PUNTO E' FUORI DISCUSSIONE!
è chiaro ed ovvio.

Ma da qui a dire che il bodybuilding renda lenti e legnosi...
***** quello che dico io è che rispetto al semplice ectomorfo disallenato un ectomorfo che fa bodybuilding se ti sferra un gancio anche dato alla ***** ti fa più male. Il bodybuilding in se è OVVIAMENTE peggio di un allenamento specifico di qualsiasi disciplina sportiva, ma se metti a confronto un bodybuilder ed una persona disallenata (soprattutto in un campo come le arti marziali) su un ring non ti vince di sicuro il disallenato. Insomma i vantaggi li hai ECCOME, se non eri lento e legnoso prima di sicuro il bodybuilding non ti avrà peggiorato la situazione, in più avrai forza e potenza, ed il corpo sarà meno soggetto ad infortuni... e se come ogni buon BBer dovrebbe fare avrai fatto stretching sarai anche più flessibile del medioman... a meno che tu non sia un bestione sotto farmaci a causa dei quali le grandi masse ti impediscano certi movimenti.

ma se nn sai di cosa parli perché parli?
chiedi ai velocisti forti se fanno BBing?
ti ho dato una marea di info e posso assicurarti che sarebbero infortunati e pappa molla!

***vabo74*** · 25-03-2005, 17:02:00

Originariamente Scritto da Black87

ma va
così si finisce nell'ovvio..
io non intendevo questo... cacchio il titolo del 3d è IL BODYBUILDING RENDE LENTI E LEGNOSI? la risposta è NO
dai non è possibile regredire fisicamente con una disciplina che si occupa principalmente di fisico.
Metti due persone qualsiasi che vogliano iniziare arti marziali, uno bodybuilder e l'altro no
ovvio che il bodybuilder sarà moooooooooooooolto più avvantaggiato rispetto ai novizi e questo perchè? perchè il bodybuilding lo ha reso lento e legnoso?

ovvio?
quindi neghi l'ovvio!
sergio, correttamente ti ha speigato come ragionare
correttamente
ovvio?
allora perché ragioni in modo sbagliato?
vuol dire che nn è ovvio!