EFFETTO PLACEBO

[Doc]

Ieri stavo allenando il petto sulla panca piana. tra una serie e l'altra ho sbagliato senza accorgermi di aver aggiunto 5 Kg per parte. Sono arrivato all'ultima serie con 4 rip. x 120 Kg migliorandomi di 10 Kg.
Tutto dipende dalla mente! E' capitato anche ha voi?

Ciao

Doc

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[BaronBlack]

E' verissimo. la mente fa fare grandi cose. Io, ogni tanto, per sbloccarmi mentalmente in panca faccio delle negative con molto più peso del mio massimale (20 Kg)... mi aiuta... magari non esiste una spiegazione razionale a questa cosa però a me è utile.

[max_power]

Originally posted by BaronBlack:
E' verissimo. la mente fa fare grandi cose. Io, ogni tanto, per sbloccarmi mentalmente in panca faccio delle negative con molto più peso del mio massimale (20 Kg)... mi aiuta... magari non esiste una spiegazione razionale a questa cosa però a me è utile.

[donpablo]

Sì! Anche a me è successo! Come una volta mi capitò il contrario, di aver messo di meno sul bilanciere, ma ero convinto di aver messo di più del solito e feci la serie con enorme fatica! Quando vidi che il peso era minore mi stupii di quanto la nostra mente può aiutarci o ostacolarci... se sapessi come utilizzarla mio favore alzerei molto di più, peccato che funzioni solo se non lo sai...