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ciao shawn,volevo chiederti:allenandoti cosi poco non hai la sesazione di non fare abbastanza e di sentirti un po in colpa?
a me questa cosa mi tormenta,hai qualche consiglio da darmi?
assolutamente no Sam...al termine del workout i miei muscoli hanno dato tutto (tieni conto che mi alleno da 12 anni e ho una certa capacità di coinvolgere il massimo delle fibre con il minimo volume) e non vedo l'ora di andare a casa a recuperare col cibo...inoltre quando mi alleno solo 2 volte a settimana ho molto piu tempo per uscire e fare conoscenze...per ora manca solo Kikka all'album
un saluto a Kikka, la donna del mistero....chissà come sarà poi...mmah
ti assicuro che per me la palestra è parte inscindibile della vita, ma voglio i risultati dal workout..se non li ottengo sto male, ma male di brutto!!!...e allenandomi piu di così non miglioro , ergo starei male
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