L'allenamento definitivo

[iride]

jehuty non andar via!
queste sono persone stupide e non dare loro importanza.
ti ripeto hai una buona base di partenza soprattutto concettuale.
se vuoi si può migliorare molto.
se ti va lasciami la tua mail e aggiustiamo il tutto.
farai balzi in avanti che nemmeno riesci ad immaginare per come ti alleni ed alimenti ora.

[Eagle]

jehuty non andar via!
queste sono persone stupide e non dare loro importanza.
ti ripeto hai una buona base di partenza soprattutto concettuale.
se vuoi si può migliorare molto.
se ti va lasciami la tua mail e aggiustiamo il tutto.
farai balzi in avanti che nemmeno riesci ad immaginare per come ti alleni ed alimenti ora.

Ti ringrazio per l'appellativo e ti ripeto che non ho nessuna intenzione polemica.
Scrivi di essere un ifbbpro, e sono curioso quindi di capire alcune cosette.

Visto che il forum e' fatto per confrontarsi e magari imparare gli uni dagli altri, saresti cosi' gentile da dire qualche cosa in piu', posibilmente di concreto, su questa cosa?


Eagle

[iride]

beh l'allenamento andrebbe ristrutturato con un mesociclo di forza assolutamente.
e l'alimentazione ben ciclizzata non come fa lui che di buono ha capito solo che bisogna partire su 2000 calorie per asestare l'organismo e poter poi partire facendo mutazioni e contromutazioni variando carbo e grassi in base alle risposte dell'organismo e ci sarebbe da dire troppo.

[vperman]

beh l'allenamento andrebbe ristrutturato con un mesociclo di forza assolutamente.
e l'alimentazione ben ciclizzata non come fa lui che di buono ha capito solo che bisogna partire su 2000 calorie per asestare l'organismo e poter poi partire facendo mutazioni e contromutazioni variando carbo e grassi in base alle risposte dell'organismo e ci sarebbe da dire troppo.

Tutti quanti dovremo partire da duemila calorie in massa ?? Sia chi è 1,60x50kg al 8% di fat, che uno che è 2,05x115kg al 11% di fat o altro?? "Assestare l'organismo" con 2000 calorie, scientificamente, parlando che vuol dire??

Tranquillo, anche se c'è da dire troppo noi abbiamo tutto il tempo che vuoi.......

[vperman]

Pensate che io sia uno che non capisce un ***** di B.B. e non ho il diritto di parlare con voi? Dite che per me non è possibile fare un fisico "decente dopo" solo 20 gg?

Se per "fisico decente" da fare in 20gg ti riferisci a quello di MAX78, la frase che hai detto è talmente bella che la metto in sign

[Dopritem]

Se per "fisico decente" da fare in 20gg ti riferisci a quello di MAX78, la frase che hai detto è talmente bella che la metto in sign

La mettiamo come banner del forum!

[MAX78]

[Jehuty]

Se per "fisico decente" da fare in 20gg ti riferisci a quello di MAX78, la frase che hai detto è talmente bella che la metto in sign

Ma scusa tanto, non hai quotato la frase dove specificavo che, ESSENDO STATO UN ATLETA DI UNO SPORT DI POTENZA COME i CENTOMETRI PIANI, ho già una struttura muscolare nettamente superiore ad una persona sedentaria???

Che non sono stato in palestra per 5 mesi, ma che ho continuato ad allenarmi comunque nel mio vecchio sport? Mi sembra quantomeno fuori luogo questa vostra presa di posizione, questo vostro attaccare incondizionatamente. Mi sa che i miei posts non ve li siete letti bene.

O ci fate, o ci siete...

[MAX78]

senti facciamo poco i moralismi, .quando mi "attaccano" cerco sempre di tergiversare e di dare ragione perchè il fegato, in un forum proprio, non mi va di ingrossarmelo, ci pensano già lavoro e università il dire in modo presuntuoso che tu in 20gg avresti superato di gran lunga il mio fisico, la dice lunga sulla personalità. Se ti fossi posto in modo piu carino e cortese cio' non sarebbe accaduto
Bada bene nessuno, compreso me, dice che tu non abbia un fisico migliore del mio, solo che non puoi venir qui a sminuire il mio lavoro di 8 anni di fatica (in base a come hai impostato la nota affermazione), e come me che si allenano da molto ce ne sono....
saluti con referenza

[Jehuty]

senti facciamo poco i moralismi, .quando mi "attaccano" cerco sempre di tergiversare e di dare ragione perchè il fegato, in un forum proprio, non mi va di ingrossarmelo, ci pensano già lavoro e università il dire in modo presuntuoso che tu in 20gg avresti superato di gran lunga il mio fisico, la dice lunga sulla personalità. Se ti fossi posto in modo piu carino e cortese cio' non sarebbe accaduto
Bada bene nessuno, compreso me, dice che tu non abbia un fisico migliore del mio, solo che non puoi venir qui a sminuire il mio lavoro di 8 anni di fatica (in base a come hai impostato la nota affermazione), e come me che si allenano da molto ce ne sono....
saluti con referenza

Guarda che hai iniziato tu a sfottere e a porti in una maniera sbagliata. La mia risposta sul tuo fisico non era presuntuosa, ma non puoi attaccarmi incondizionatamente e non aspettarti un po' di acidità.

Avrei voluto solo un po' di fiducia e credibilità, ma tu subito a darci giù con le prese per il culo. Vatti a vedere i posts...

Ti assicuro, se non gradisci i confronti, che quello che ti ho raccontato non sono balle...

[MAX78]

devi hostare la foto puoi usare questo sito

http://imageshack.us/

poi clicchi su immagine mentre crei il post e metti l'url della foto hostata

[Dopritem]

Ma scusa tanto, non hai quotato la frase dove specificavo che, ESSENDO STATO UN ATLETA DI UNO SPORT DI POTENZA COME i CENTOMETRI PIANI, ho già una struttura muscolare nettamente superiore ad una persona sedentaria???

Che non sono stato in palestra per 5 mesi, ma che ho continuato ad allenarmi comunque nel mio vecchio sport? Mi sembra quantomeno fuori luogo questa vostra presa di posizione, questo vostro attaccare incondizionatamente. Mi sa che i miei posts non ve li siete letti bene.

O ci fate, o ci siete...

Ti sei scordato una cosa...hai definito il fisico di max DECENTE????? Bah...se hai detto che lo raggiungi in 20 giorni evidentemente non lo hai il suo fisico...e anche se tu fossi un po meno grosso di lui non lo raggiungeresti sicuramente con quell'allenamento e quella dieta.

[vperman]

Ma scusa tanto, non hai quotato la frase dove specificavo che, ESSENDO STATO UN ATLETA DI UNO SPORT DI POTENZA COME i CENTOMETRI PIANI, ho già una struttura muscolare nettamente superiore ad una persona sedentaria???

Che non sono stato in palestra per 5 mesi, ma che ho continuato ad allenarmi comunque nel mio vecchio sport? Mi sembra quantomeno fuori luogo questa vostra presa di posizione, questo vostro attaccare incondizionatamente. Mi sa che i miei posts non ve li siete letti bene.

O ci fate, o ci siete...

A parole siamo bravi tutti.....
Dimostracelo !!
Venti giorni non son tanti, posta le foto di adesso e poi quelle tra 20 giorni...... se in 20 giorni migliori notevolmente il tuo fisico ti chiedo scusa pubblicamente......

Altrimenti......

[Erafd]

infatti secondo me e' ha un buon fisico...le sue scelte di rinsecchirsi sono dati da canoni lavorativi....lui deve piacere alle fighe...e muscoloso e grosso credo perderebbe punti per la stragrande maggioranza delle ragazze..gia sappiamo e ne abbiamo parlato ripetutamente riguardo l'argomento muscoli e ragazze

A me C., come persona, sta maledettamente sul *****, ma se ti dicessi che non mi piacerebbe avere il suo fisico (con tutto quello che il suo fisico gli porta... ), ti direi una bugia.

[Erafd]

senti facciamo poco i moralismi, .quando mi "attaccano" cerco sempre di tergiversare e di dare ragione perchè il fegato, in un forum proprio, non mi va di ingrossarmelo, ci pensano già lavoro e università il dire in modo presuntuoso che tu in 20gg avresti superato di gran lunga il mio fisico, la dice lunga sulla personalità. Se ti fossi posto in modo piu carino e cortese cio' non sarebbe accaduto
Bada bene nessuno, compreso me, dice che tu non abbia un fisico migliore del mio, solo che non puoi venir qui a sminuire il mio lavoro di 8 anni di fatica (in base a come hai impostato la nota affermazione), e come me che si allenano da molto ce ne sono....
saluti con referenza

Ué, Max! Ma ci perdi anche tempo? Lascialo perdere...