Dove lo metto il peso........
quando eseguo il crunch?
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"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Meglio sul petto. Se lo mettessi dietro al collo rischieresti di caricare la cervicaleSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Originally posted by Gawain:
Meglio sul petto. Se lo mettessi dietro al collo rischieresti di caricare la cervicaleMax_power, The Sicilian RockCommenta
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SAUZER(il ritorno)Originally posted by Gawain:
Meglio sul petto. Se lo mettessi dietro al collo rischieresti di caricare la cervicale
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petto e senza barareCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Io metto uno u due dischi dopo aver prima appoggiato una tavoletta sul petto per non far esercitare pressioni localizzate e copro i dischi con un asciugamano per non farli scivolare dalla tavoletta. adopero normalmente 20 kg.Originally posted by vance:
petto e senza barare
Bye toniom
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E poi caricando sul petto hai la possibilità di 'barare' un poco quando ti avvicini al cedimento facendo rotolare il manubrio di qualche centimetro verso l'addome. E' come fare delle forzate...
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...Commenta
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Petto e braccia incrociate a tenerlo
Ciao
Doc
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