Sollevamenti alla sbarra ad un braccio

[Drugo84]

scusa,nn ho capito che vuoi dire con questa frase...spiegati meglio...intendo dire se può portare a degli infortuni o può essere utile come esercizio unilaterale..del resto è difficile,cm fare le flessioni sulle braccia militari con una mano...che ne pensi?

un modo x dirti che è iinutile da sborroni che nn lavori con quello che credi e che senza tenersi il polso (che magari poi si sloga anche ) è quasi impossibile ...

[MIZARD]

Mi dai una "spintarella" da tergo...?

da tergo...in albergo....dove vuoi tu!

[La lama]

Ma fammi capire.. trazioni ad un braccio solo..? L'altro braccio lo tieni tipo dietro la skiena...? E quante volte riesci a salire...?

no,lo tengo sul polso come avete detto voi (tipo rocky),se lo metti dietro la schiena nn hai equilibrio,ti giri e nn ce la fai,almeno io...

[La lama]

ricordatevi che esistono anche i legamenti, che, solitamente sono quelli che si infortunano con più facilità. Le trazioni ad un braccio lasciateli fare chi ne ha veramente bisogno per ragioni di sport agonistico o altro dove è realmente necessario ( in quel caso anche se ne hanno un ritorno, se si fanno male sono fatti loro) ciao AraboNormanno47

esauriente al amssimo,senza fronzoli ne offese..questo è quello che volevo sentire..thanks

[sheva_tp]

gli scalatori pesano qto 2 panini però faranno mille flessioni con un dito qdi...noi siamo bb no? qcuno mi contrasta?