tricipiti

[rotoma]

Ho alcuni dubbi in merito all'allenamento:
Ai fini di un allenamento per la massa, è conveniente fare due esercizi per i tricipiti considerando che li alleno ogni 7 giorni (french con bilanciere e push down)?Lo chiedo perchè negli altri giorni di allenamento facendo altre parti del corpo sento che lavorano anche questi muscoli. Non vorrei ottenere l'effetto contrario consumando troppo questo muscolo.
Esiste un modo per verificare se è il bicipite o il tricipite che sta crescendo?

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

2 esercizi vanno + che bene.....poi è ovvio che quando fai altri distretti muscolari un po lavoreranno anche i tuoi tricipiti,,,,,, nn puoi isolare alla perfezione un muscolo............

[Psycho]

Esiste un modo per verificare se è il bicipite o il tricipite che sta crescendo?

Uno specchio?

[rotoma]

Ma mica ho una crescita spaventosa del muscolo che mi permette di vedere questo risultato allo specchio.

[Drugo84]

Ma mica ho una crescita spaventosa del muscolo che mi permette di vedere questo risultato allo specchio.

bè, ma si noterà, e poi nn è facile comfondere la zona bic con quella tric ... c'è di mezzo un osso ed è dettata dalla forma che il braccio ha nella razza umana